أشهى طبخات أرز بدون لحم او دجاج يمكن تحضيرها بأقلّ من ساعة

يمكن تحضير الكثير من الوصفات المتكاملة بالعناصر الغذائية بطرق مبتكرة, إليكم طريقة تحضير طبخات رز بدون لحم او دجاج. 

وصفات الأرز بالخضار إقتصادية ويمكن أن تكون متكاملة بالعناصر الغذائية، جهزوا بعضها بخطوات سهلة تعرفوا في ما يلي إلى المجموعة المفضلة لدينا.

وصفات إقتصادية سهلة التحضير:

• صينية رز بالتونة: وصفة بمكونات بسيطة يمكن أن تكون بديلاً للوصفات باللحم والدجاج. يمكن تقديمها كطبق رئيسي إلى جانب السلطة. ما يميّز هذه الوصفة هي مقاديرها التي تجعل نكهتها لذيذة فعلاً!

• ارز بالفول الأخضر: يُحضر الأرز الفول الأخضر بخطوات سهلة، يمكن تقديمه إلى جانب سلطة اللبن والخيار لطبق متكامل بالعناصر الغذائية مثل النشويات المفيدة البروتين.

• الأرز بالعدس: وصفة سهلة التحضير ومتكاملة. تُجهز وصفة الأرز بالعدس بسهولة ويمكن تقديمها إلى جانب سلطة الفتوش اللبنانية لطبق متوازن يحتوي أهمّ المغذيات التي يحتاج إلىها الجسم.

• صينية أرز بالخضار بالفرن: وصفة أرز بالخضار المتنوعة. إذا كنتم تبحثون عن وصفات نباتية بالخضار فإن وصفة صينية الأرز بالخضار بالفرن مثالية لكم. تُحضر هذه الوصفة بالبطاطس، الجزر، الكوسا، الباذنجان والكوسا ويطهى بالصلصة الحمراء.

• أرز صيني بالبيض والخضار: وصفة غنية بالعناصر الغذائية، يمكن أن يكون البيض بديلاً مناسباً للحم والدجاج في أطباق الأرز. تُحضر وصفة الأرز الصيني بالبيض مع البازلاء والذرة وتضاف إلى البهارات لطعم مميز.