فوائد مشروب الزعتر وطرق استخدامه
شاركي المقال
يحدث انتفاخ المعدة في عدة حالات مثل تناول الطعام بشكل مفرط، الإضطرابات في الأكل وعسر الهضم. إذا كنت تعانين من هذه الحالة وتبحثين عن طرق علاج انتفاخ المعدة بالمشروبات الساخنة تعرفي معنا في موقع أطيب طبخة على لائحة بالمشروبات السهلة والسريعة التي تخلصك من الشعور بالإنزعاج عقب تناولك لأطعمتك المفضلة.
تساهم بعض الأطعمة بزيادة إحتمال انتفاخ المعدة أكثر من غيرها:
يلعب مغلي النعناع دوراً في استرخاء العضلات وبالتالي فهو يريحك من انتفاخ المعدة أو ما يعرف بالغازات. حضري شراب النعناع الساخن على طريقتنا وتناولي كوباً منه يومياً وخاصة عندما تشعرين بانتفاخ المعدة.
يعتبر شراب اليانسون المغلي من أكثر المشروبات الساخنة منفعة للتخلص من انتفاخ المعدة. فهو يتمتع بفوائد عديدة تجعله مناسباً لتسهيل عملية الهضم. تناولي كوباً منه خاصة إذا تناولت عشاءً غنياً فهو أيضاً يساعدك على النوع والتخلص من الأرق.
يتمتع البابونج بعدة منافع منها تسهيل عملية الهضم وبالتالي التخلص من انتفاخ المعدة خاصة إذا مزجته مع النعناع. أضيفي إذاً هذا الأخير إلى شراب البابونج وتناوليه بعد الوجبات الغنية حتى لا تشعري بالإنزعاج والنفخة.
إستشيري طبيبك قبل تناول أي من هذه المشروبات، ولا تتناوليها بشكل مفرط بل بطريقة معتدلة.
يجب أن يكون نظامك الغذائي متنوع وصحي حتى تتفادي انتفاخ المعدة بقدر الإمكان.
