فوائد الايس كريم المفاجئة

يميل العديد من الأشخاص إلى تناول الآيس كريم أو المثلّجات خلال أيّام فصل الصيف الحارّة على رغم إحتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية. ولكن هل كنت تعلمين أن للأيس كريم فوائد صحية عديدة أيضاً؟ لا تستغربي، واكتشفيها فيما يلي:

ias

  • محاربة مشاكل الخصوبة والعقم: هل كنت تعلمين أن الأيس كريم يساعد على التخلّص من مشاكل الخصوبة والعقم؟ فقد أثبتت الدراسات أن تناول المثلّجات يقويّ نسبة التبويض بنسبة 38%.
  • الفيتامينات والمعادن: تحتوي الأيس كريم على نسب عالية من الكالسيوم، الفيتامين D ومشتقات الفيتامين B. كما أنّها تزوّد الجسم بالبروتيين الضروري للجسم.

تعرّفي على وصفات الايس كريم المتعددة!

  • تحسين الحالة النفسية: أثبتت الدراسات أن الأيس كريم يساهم في تحسين الحالة المزاجية والنفسية لدى الفرد، إذ إنّه يعزّز عمل المنطقة المسؤولة عن الشعور بالسعادة في الدماغ. لذلك ننصح بتناول الأيس كريم للتخلّص من الإكتئاب.
  • تعزيز الرغبة الجنسية: أثبتت الدراسات الحديثة أن الأيس كريم يعزّز الرغبة والقوّة الجنسية.
  • تعزيز الطاقة والنشاط: تحتوي الأيس كريم على العديد من المكوّنات مثل السكر والكربوهيدرات التي تعزّز الطاقة والنشاط خلال اليوم.

ننصح بعدم الإفراط في تناول الأيس كريم أو المثلجات للإستفادة من فوائدها من دون التسبّب بأي اضرار صحية أخرى مثل السمنة، زيادة الوزن، السكري وغيرها.

مصدر المقال: موقع "عائلتي".


مواضيع ذات صلة

السعرات الحرارية في بذور الشيا الصحية

حيلة سهلة لتقطيع الأناناس بـ 3 خطوات فقط

4 أخطاء تفشل نظامكم الغذائي لخسارة الوزن!

5 حيل في المطبخ على الجميع أن يعرفها

مقياس نكهة الفلفل بحسب لونه

هل نوع المعكرونة يلعب دوراً في تعجينها؟

حيلة بسيطة تضمن لكم إختيار حبات أفوكادو غير تالفة

المدة اللازمة لهضم ابرز انواع الاطعمة

هل المأكولات الصحية ضرورية لخسارة الوزن؟

ما هو عدد السعرات الحرارية في 100 جرام رز مطبوخ؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية