فوائد البرتقال للحامل

كالعديد من المأكولات، للبرتقال فوائد عديدة على صحة الانسان ولكن ما هي فوائد البرتقال للحامل؟ تعرفي مع موقع أطيب طبخة على أبرز فوائد البرتقال على المرأة الحامل وجنينها وتأثيره الايجابي ولكن إياك أن تشربي عصير البرتقال قبل الـ10 صباحًا!

ias

فوائد البرتقال للحامل

اليك ابرز فوائد البرتقال للمرأة الحامل:

  • يقوي المناعة: يُعتبر البرتقال من أكثر المكونات الطبيعية التي تساعد على تقوية المناعة إذ يُنصح معظم الأطباء لدى الاصابة بالفيروسات أو الالتهابات بشرب عصير البرتقال لاحتوائه على نسب عالية من الفيتامين ج ومضادات الاكسدة التي تقوي جهاز المناعة.
  • غني بحمض الفوليك: يُعتبر البرتقال من المكونات القليلة الغنية بحمض الفوليك الذي يوصف للمرأة الحامل كي تتناوله يومياً خلال فترة الحمل فهو يحمي الحمل والجنين من الاصابة بتشوهات خلقية.
  • يرطب الجسم: تكون المرأة الحامل بحاجة لكمية من السوائل أكثر من الشخص العادي. يُعتبر عصير البرتقال من السوائل الصحية التي يمكن للمر أة الحامل استهلاكها غير الماء.
  • يقلل من نسبة ارتفاع ضغط الدم: تكون المرأة الحامل عرضة لارتفاع ضغط الدم خاصةً في الاشهر الاخيرة من الحمل لذلك يُنصح باستهلاك البرتقال.
  • يعزز صحة العظام: يساعد البرتقال على حماية عظام وأسنان المرأة الحامل كما عظام الجنين التي هي قيد التكوين.
  • يحافظ على نضارة البشرة: ان احتواء البرتقال على الفيتامين ج وأ يساعد على تقوية وتعزيز صحة البشرة ونضارتها.
  • يقي من الاصابة بفقر الدم: يساعد تناول البرتقال الجسم على امتصاص العديد من المأكولات بكمية أكبر

هكذا تحمين البرتقال من التعفن في الثلاجة.


مواضيع ذات صلة

4 مأكولات بالخضار لا تتجاوز الـ100 سعرة حرارية

كيف تتحول المشروبات الساخنة إلى مقويات طبيعية للمناعة؟

تعرفوا على البهارات التي لا يمكنكم الاستغناء عنها في مطبخكم

العسل وروب الحليب مزيج يحمي من أمراض القلب

اليكم وصفات روبيان سهلة!

تعرفوا على أشهى حلويات الكيتو دايت

فوائد بذور القرع متعددة وكثيرة، اليكم ابرزها

أسهل طريقة لإعداد طبق سليق الدجاج الطائفي من أيدي الشيف أحمد عزيز

عوامل تؤثّر على جودة الشاي ستنال إعجاب متذوّقيه

بديل خلطة البايكنغ صودا لتنظيف البقع الصعبة عن كلّ الأسطح في المنزل

إشتركي بنشرتنا الإخبارية