مشروبات مسموحة في الكيتو وأخرى ممنوعة تجنبوها

إكتشفوا ما هي مشروبات مسموحة في الكيتو وأخرى ممنوعة تجنبوها، فخيارات المشروبات في حمية الكيتو كثيرة ومتنوعة.

ias

وسنحاول أن نقدم لكم قائمة بالمسموح والممنوع في الكيتو دايت وبأفضل هذه المشروبات. بالإضافة إلى نصائح سوف تساعدكم على اختيار المشروبات المناسبة لكم في حمية الكيتو. وكذلك المشروبات التي يجب عليكم تجنبها تمامًا.

المشروبات الغازية
المشروبات الغازية

المشروبات المسموحة في نظام الكيتو

هناك عدّة خيارات يمكنكم اللجوء إليها أثناء اتباع نظام الكيتو جدول،منها:

  1.   الماء وأنواعه
  2.   القهوة وأنواعها
  3.   الشاي وأنواعه
  4.   مشروبات الأعشاب
  5.   العصائر الطبيعية الخالية من السكر المضاف
  6.   الحليب ومخفوق الحليب
  7.   المشروبات الغازية الخالية من السكر

مشروبات ممنوعة في ريجيم الكيتو

إذا كنتم تتبعون حمية الكيتو دايت، فيجب عليكم تجنّب هذه المشروبات تمامًا:

  1. المشروبات الغازية الغنيّة بالسكر.
  2. العصائر الجاهزة حتى لو كانت خالية من السكر.
  3. مشروبات القهوة الباردة الجاهزة.
  4. القهوة التي تحتوي مبيض القهوة أو كريمر.
  5. الحليب البقري، والحليب المركز المحلى، والحليب المجفف.
  6. حليب الصويا أو الشوفان.
  7. حليب اللوز وجوز الهند المحلى.


مواضيع ذات صلة

ماهو الرهش؟ ما علاقته بالدول العربية وكيف يتمّ تحضيره؟

إستمتعوا بتشكيلة أفكار لذيذة لتحضير سندويشات ولفائف مبتكرة بخبز التورتيلا

طريقة أكل الكرفس متنوعة.. فكيف نستخدمه في تحضير الطعام؟

الجبنة الحمرا: أهم العناصر الغذائية.. الفوائد الصحية وكيفية التخزين!

جربوا خلط اللبن مع هذه المكونات وشاهدوا الفرق بأنفسكم!

أكلات سورية بالصور والطريقة: استمتعوا بالمذاق الرائع!

طريقة طهي لحم الضأن: 4 وصفات لذيذة لا تفوتوها!

هل يمكن فصل الملح عن الماء؟ إليكم الطرق العلمية المذهلة

فاكهة تُذيب الكرش تطرد الامساك تُرطب الجسم… الكانتالوب "قنبلة البوتاسيوم الصيفية"

قوالب بان كيك: تشكيلة واسعة تسمح لكم بتحضير أشهى الوصفات

إشتركي بنشرتنا الإخبارية