مشروبات مسموحة في الكيتو وأخرى ممنوعة تجنبوها

إكتشفوا ما هي مشروبات مسموحة في الكيتو وأخرى ممنوعة تجنبوها، فخيارات المشروبات في حمية الكيتو كثيرة ومتنوعة.

ias

وسنحاول أن نقدم لكم قائمة بالمسموح والممنوع في الكيتو دايت وبأفضل هذه المشروبات. بالإضافة إلى نصائح سوف تساعدكم على اختيار المشروبات المناسبة لكم في حمية الكيتو. وكذلك المشروبات التي يجب عليكم تجنبها تمامًا.

المشروبات الغازية
المشروبات الغازية

المشروبات المسموحة في نظام الكيتو

هناك عدّة خيارات يمكنكم اللجوء إليها أثناء اتباع نظام الكيتو جدول،منها:

  1.   الماء وأنواعه
  2.   القهوة وأنواعها
  3.   الشاي وأنواعه
  4.   مشروبات الأعشاب
  5.   العصائر الطبيعية الخالية من السكر المضاف
  6.   الحليب ومخفوق الحليب
  7.   المشروبات الغازية الخالية من السكر

مشروبات ممنوعة في ريجيم الكيتو

إذا كنتم تتبعون حمية الكيتو دايت، فيجب عليكم تجنّب هذه المشروبات تمامًا:

  1. المشروبات الغازية الغنيّة بالسكر.
  2. العصائر الجاهزة حتى لو كانت خالية من السكر.
  3. مشروبات القهوة الباردة الجاهزة.
  4. القهوة التي تحتوي مبيض القهوة أو كريمر.
  5. الحليب البقري، والحليب المركز المحلى، والحليب المجفف.
  6. حليب الصويا أو الشوفان.
  7. حليب اللوز وجوز الهند المحلى.


مواضيع ذات صلة

مدة سلق الترمس الحلو في طنجرة الضغط بخطوات سهلة للحصول على طبق لذيذ

التوت الذهبي: الفاكهة العصرية التي تجمع بين النكهة الرائعة والمغذيات الضرورية للجسم

عصائر طبيعية تضر أكثر مما تنفع فهي تدمر الميكروبات المفيدة في الجسم

ابتعدوا عن تناول هذه الأطعمة مع اللوز لتفادي بعض الأضرار!

بديل البيكنج بودر في البان كيك متوفر في كلّ مطبخ ويعطي نفس النتيجة

إكتشفوا أنواع الايدامات الأكثر طلبًا واستخدامًا على موائد شهر رمضان

لا مزيد من اللحم القاسي! إليكم أفضل طريقة لتحميره بنجاح

أفضل أنواع السحور الصحيّة في رمضان لن تشعروا بالعطش طوال اليوم

أكلات بحرية غريبة لن تصدقوا أنها موجودة حقاً إكتشفوا أبرزها

وصفة حلى موس الأناناس منعشة وخفيفة وذات مذاق رائع.. إليكم طريقة تحضيرها!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية