مشروبات مسموحة في الكيتو وأخرى ممنوعة تجنبوها

إكتشفوا ما هي مشروبات مسموحة في الكيتو وأخرى ممنوعة تجنبوها، فخيارات المشروبات في حمية الكيتو كثيرة ومتنوعة.

ias

وسنحاول أن نقدم لكم قائمة بالمسموح والممنوع في الكيتو دايت وبأفضل هذه المشروبات. بالإضافة إلى نصائح سوف تساعدكم على اختيار المشروبات المناسبة لكم في حمية الكيتو. وكذلك المشروبات التي يجب عليكم تجنبها تمامًا.

المشروبات الغازية
المشروبات الغازية

المشروبات المسموحة في نظام الكيتو

هناك عدّة خيارات يمكنكم اللجوء إليها أثناء اتباع نظام الكيتو جدول،منها:

  1.   الماء وأنواعه
  2.   القهوة وأنواعها
  3.   الشاي وأنواعه
  4.   مشروبات الأعشاب
  5.   العصائر الطبيعية الخالية من السكر المضاف
  6.   الحليب ومخفوق الحليب
  7.   المشروبات الغازية الخالية من السكر

مشروبات ممنوعة في ريجيم الكيتو

إذا كنتم تتبعون حمية الكيتو دايت، فيجب عليكم تجنّب هذه المشروبات تمامًا:

  1. المشروبات الغازية الغنيّة بالسكر.
  2. العصائر الجاهزة حتى لو كانت خالية من السكر.
  3. مشروبات القهوة الباردة الجاهزة.
  4. القهوة التي تحتوي مبيض القهوة أو كريمر.
  5. الحليب البقري، والحليب المركز المحلى، والحليب المجفف.
  6. حليب الصويا أو الشوفان.
  7. حليب اللوز وجوز الهند المحلى.


مواضيع ذات صلة

السفرجل: فاكهة رائعة تستخدم في الأطباق الحلوة والمالحة... إليكم كيفية تحضيرها!

"البرسيمون"… سرّ طبيعي لتعزيز الكولاجين ومحاربة التجاعيد

الزيتون يوميًا…ليس مجرد وجبة لذيذة بل أقوى محارب طبيعي للسرطان

مخلل الملفوف: كنز البروبيوتيك لصحة أمعائكم!

هل تعرفون فوائد السفرجل خلال الحمل؟ ستتفاجئون!

الأرز أم البرغل... أيهما أفضل للريجيم؟

الدغابيس والعصيدة من أشهر اكلات غامدية في السعودية.. إليكم طرق تحضيرها!

طريقة طهي لحم الضأن: 4 وصفات لذيذة لا تفوتوها!

لماذا ينصح بأكل الخيار ليلًا؟ إليكم الفوائد المذهلة!

هل القثاء هو الخيار؟ إكتشفوا كلّ مل تحتاجون إلى معرفته عن هذا المنتج المميز

إشتركي بنشرتنا الإخبارية