مشروب أساسي للإفطار في رمضان: خطوات عمل عصير البلح باللبن بسهولة

تعرفوا معنا اليوم على أطيب مشروب أساسي للإفطار في رمضان وخطوات عمل عصير البلح باللبن بسهولة حضروه وقدموه لأحبائكم.

ias

غالبًا ما نبحث عن طرق نستطيع من خلالها عمل عصير البلح باللبن في دقائق معدودة وبطريقة سهلة ومميزة فهو يعد أحد أنواع المشروبات الرمضانية الشهية التي تعوّض الجسم عن نسبة السوائل التي يستنفذها خلال فترة الصيام.

مكونات مشروب البلح باللبن

إليكم المكونات الضرورية لتحضير مشروب البلح باللبن بالطعم المميز:

  • بلح – كوبان.
  • لبن – 3 أكواب.
  • فانيليا – ربع ملعقة .
  • سكر – بحسب الرغبة.
بلح

طريقة التحضير

  • ننزع نواة البلح ونغسله بشكل جيد.
  • نضع البلح في الخلاط مع اللبن والفانيليا ثم نضيف السكر بحسب الرغبة.
  • نخلط المكونات بواسطة الخلاط الآلي لمدة لاتقل عن 4 دقائق ثم نصفيه من القشور ونضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
  • نقدم هذا المشروب الصحي باردًا ونزينه بأي نوع من المكسرات المتوفرة في المنزل.

فوائد هذا المشروب

يحتوي هذا المشروب نسبة عالية جدًا من الفيتامينات والمعادن والعناصر التي تساعد على مكافحة العديد من الأمراض وتعزيز الجهاز المناعي بالجسم ومكافحة الأنيميا.

أخيرًا حضروا بلح الشام بأسهل خطوات ممكنة وقدموه لأحبائكم.


مواضيع ذات صلة

الآيس كريم بالشوكولاتة أكثر صحة بمرتين تقريبًا من خبز البيغل متعدد الحبوب مع الزبيب!

تسخين الحليب بين الفوائد والمخاطر.. ما الخيار الأفضل؟

زيت النيم: لمسة طبيعية تحارب القشرة وتنعش فروة الرأس

أفكار أكلات للمدرسة صحية ومشبعة منها البيض المسلوق والخضار

الأطعمة ذات اللون الأصفر: لماذا عليكم تضمينها في نظامكم الغذائي؟

الأكل الذكي للنساء: كيف تختار أطعمة تحافظ على شبابهن؟

هذه الأطعمة الصحية للرجال ليست لبناء العضلات فحسب بل لتعزيز الصحة العامة

قطاعة بيض مسلوق: مزايا وعيوب قد لا تعلمونها!

ودّعوا البلاستيك العادي… واكتشفوا القوارير العصرية

تنظيم اللانش بوكس للمدرسة: مكونات أساسية لا يمكن الاستغاء عنها!

إشتركي بنشرتنا الإخبارية