هل القهوه العربيه تزيد الوزن

هل القهوه العربيه تزيد الوزن سؤال يطرحه الكثيرون نقدم لك الجواب عليه من موقع اطيب طبخة اذا كنت من عشاق القهوة لكن تخافين من اكتساب الكيلوغرامات! 

  1. ما هي أهمية القهوة؟
  2. هل القهوه العربيه تزيد الوزن؟
  3. ما هي فوائد شرب القهوة؟

1. ما هي أهمية القهوة؟

إن القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المستهلكة حول العالم وهي تحتوي على مادة الكافيين التي تساعد على إمداد الجسم بالنشاط والحيوية اللازمين خلال النهار.

2.- هل القهوه العربيه تزيد الوزن؟

تحتوي القهوة على أحماض الكلوروجينيك وهي مسؤولة عن إبطاء عملية انتاج الجلوكوز في الجسم بعد تناول الطعام. هذه الخطوة تساهم في إنقاص الوزن خاصة إذا تناولت القهوة بدون سكر بعد تناول الطعام. فهذه الأخيرة تسبب في قطع الشهية مما يدفعك إلى تناول كمية أقلّ من الطعام فتخسرين الوزن بشكل صحيّ!

 في السياق ذاته، تشير الدراسات إلى أن الأشخاص اللذين تناولوا القهوة باستمرار كانوا أقلّ عرضة للإصابة بالسمنة والسكري من النوع الثاني. إذاً، لا تسبب القهوة العربية بزيادة الوزن بل على العكس تساهم في إنقاصه. فكوب من القهوة تحتوي على ثلاث سعرات حرارية فقط كما أنها غنية بمركّبات تساعد في حرق الدهون والسعرات الحرارية لتتخلصي من الكيلوغرامات الزائدة. 

3. ما هي فوائد شرب القهوة؟

  • إذا كنت امرأة عاملة وتحتاجين لدرجات عالية من التركيز في العمل، لا بدّ لك من تناول القهوة لأنها تمدّك بالنشاط اللازم حتى تتمّمي مهامك بدقة. يمكنك أيضاً تحضير خلطات بالقهوة لتحصلي على النتيجة نفسها!
  • إن تناول كوب إى كوبين من القهوة يومياً يساهم في تليين الأوعية الدموية مما يخفّف من خطر الإصابة بالجلطات وأمراض القلب. لتعزيز هذه الفوائد، حضري حلوياتك أيضاً بالقهوة لنتيجة لذيذة تذوب في الفم!


مواضيع ذات صلة

الخس غير ممل! طرق مبتكرة لتناوله بدون أن تشعروا أنكم في دايت

ماذا يحدث لجسمكم إذا تناولتم حفنة كاجو يوميًا؟

تجربتي مع عصير الملفوف : 7 فوائد مذهلة للصحة لا يمكن تجاهلها

الجبنة الزرقاء: مذاق فاخر وفوائد لا تعرفوها!

كيف تحافظون على قوام البامية من دون أن تصبح لزجة؟

هل تعانون من المغص أو الجفاف؟ النعناع قد يكون هو الحل

هل تعرفون ماذا يحدث لجسمكم عند تناول البرتقال يوميًا؟

​بذور الشيا وصحة العظام: ما الذي تقوله الدراسات؟

سر الكمون السحري: منع الغازات عند تناول الفاصوليا والمساعدة على الهضم!

فوائد زيت جوز الهند للاسنان : تخلّصوا من الكبتيريا المضرّة بشكل نهائي

إشتركي بنشرتنا الإخبارية