هل يمكن تحضير نقانق صحية فعلًا؟ إليكم الإجابة!

هل يمكن تحضير نقانق صحية فعلًا؟ إليكم الإجابة! إذا كنتم تحبون النقانق لكن تتجنبون تناولها بسبب محتواها العالي من الدهون فتابعوا هذا المقال.

ias

ترتبط اللحوم المصنعة في النظام الغذائي بعدة مشاكل صحية. تحتوي هذه المنتجات في تركيبها على مستويات عالية من الصوديوم والدهون المشبعة والمواد المضافة الكيميائية: عند استهلاكها بكميات كبيرة، يمكن أن تساهم في مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة. تشير دراسات مختلفة أيضًا إلى أنه أثناء عمليات المعالجة يمكن أن تحتوي النقانق الصناعية وغيرها من النقانق أيضًا على مركبات كيميائية ضارة، مثل النتريت والنيتروزامين، والتي ترتبط بالفعل بزيادة خطر الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان الأمعاء.

النقانق المنزلية أكثر صحة ومغذية!

هل يمكن تحضير نقانق صحية فعلًا؟ إليكم الإجابة!

تعتبر النقانق المنزلية من اللحوم الطازجة ومصادر البروتين الخالية من الدهون خيارًا أفضل لصحتكم على المدى الطويل. تعرفوا على الوصفة الكاملة للخيار الذي أعدته الشيف إيزابيلا روزيندو المشهورة بمشاركة الوصفات الخفيفة والصحية .

طريقة التحضير:

  • في وعاء، نخلط الدجاج المطحون، البيض، البصل، الملح والفلفل الأسود.
  • .نضع حوالي ثلاث ملاعق كبيرة من الخليط على قطعة من الغلاف البلاستيكي
  • نضيف قطعة الجبن المقطعة على شكل مستطيل في الوسط.
  • نضع في وعاء به ماء ساخن ونطهيها على نار متوسطة لمدة سبع دقائق تقريبا.
  • نزيل السجق من الغلاف البلاستيكي.
    • نسخن زيت الزيتون في المقلاة ونحضر النقانق.


مواضيع ذات صلة

شرب ماء العسل قبل 90 دقيقة من التمرين يقلل من آلام العضلات بنسبة 30٪ ويقوي الساقين

هل تعلمون أن تناول الكثير من البروكلي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان بشكل عام؟

هل الباذنجان يزيد النقرس؟ إليكم الحقيقة كاملة حول هذا المرض الشائع

ترطيب طبيعي من المطبخ: إليكم أكثر الخضار والفواكه غنى بالماء

هل تحبون البامية؟ اكتشفوا إن كانت السبب وراء الغازات المزعجة!

من المقلية للمشوية... تعرّفوا على ألذ طرق طهي البطاطس

هل السنوت هو الشمر؟ إكتشفوا غذاءً خارقًا غنيًّا بالعناصر الغذائية

الحقيقة حول دهون الطهي... إليكم ما يجب استخدامه وتجنبه!

هل الموز يوقف الإسهال؟ إليكم الجواب العلمي

ما هو الفطر الأسود؟ تعرفوا على فوائده الذهبية على الصحة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية