وصفات عشاء خفيف ترضي كل الأذواق!

هل ترغبون باتباع نظام غذائي صحي؟ هل يتعبكم تناول المأكولات الدسمة عند المساء فتعجزون عن النوم طوال الليل؟ ننصحكم باستبدال وجبة العشاء بوجبة خفيفة للوصول إلى هدفكم. لذا نقدّم لكم من موقع أطيب طبخة وصفات عديدة ومختلفة لتحضير عشاء خفيف وصحي يساعدكم على الشعور بالشبع والإستمتاع بنوم عميق في الوقت نفسه.

ias

حساء ساخن ولذيذ

إختاروا وصفة حساء أو شوربة خفيفة مثل شوربة الخضار ومكعبات اللحم وحساء الجزر والزنجبيل أو غيرها من الشوربات التي تفضّلونها، خصوصاً أيام الشتاء البارد. فإنّ الحساء يشعركم بالدفء والإمتلاء في آن معاً.

سلطة مقرمشة ومغذية

إختاروا الخضار الطازجة التي تفضّلونها مثل البروكولي أو الخس أو غيرها وحضّروا بها أشهى أطباق السلطة مثل سلطة الزهرة بصلصة البستو . أما إذا كنتم تشعرون بأن الخضار وحدها لن تكفيكم فيمكنكم إضافة البروتينات كما هي الحال في سلطة الجمبري والأناناس وغيرها من السلطات الشهية.

سندويش خفيف ومثل المطاعم

إذا اخترتم السندويش للعشاء، ننصحكم باختيار منتجات قليلة الدسم مثل جامبون الحبش أو اللبنة لايت واستبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر. أضيفوا إلى السندويش أي نوع من الخضار التي تفضّلونها مثل الخس والطماطم والبصل وغيرها. جرّبوا من موقعنا سندويش الحبش والخضار أو سندويش الموزاريلا مع الخضار.

البيض الغني بالبروتين

أما إذا اخترتم البيض للعشاء فننصحكم بتحضيره على شكل عجة مثل عجة البيض السهلة بالطماطم الكرزية والريحان أو حضّروه على طريقة الكروك مادام واستمتعوا بوجبة ولا أشهى.


مواضيع ذات صلة

ماهو الرهش؟ ما علاقته بالدول العربية وكيف يتمّ تحضيره؟

فاكهة تُذيب الكرش تطرد الامساك تُرطب الجسم… الكانتالوب "قنبلة البوتاسيوم الصيفية"

كيس الفرن الحراري: إليكم كافة تفاصيل استخدامه لشوي اللحوم والدجاج

طريقة طهي لحم الضأن: 4 وصفات لذيذة لا تفوتوها!

جربوا خلط اللبن مع هذه المكونات وشاهدوا الفرق بأنفسكم!

أكلات سورية بالصور والطريقة: استمتعوا بالمذاق الرائع!

مكونات البهارات البيضاء: خلطة سحرية لنكهة مميزة لتحضير أشهى الوصفات

هل يمكن فصل الملح عن الماء؟ إليكم الطرق العلمية المذهلة

طبخات سعودية: أشهر الوصفات التقليدية على أصولها التي تتميز بها المملكة

طريقة أكل الكرفس متنوعة.. فكيف نستخدمه في تحضير الطعام؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية