تجربتي مع ترك السكر لمدة أسبوع: نتائج مذهلة في التنحيف وشعور بالراحة

تجربتي مع ترك السكر لمدة أسبوع: نتائج مذهلة في التنحيف وشعور بالراحة، لكن الموضوع يتطلب جهدا وإصرارا للوصول لأفضل نتيجة.

ويعرف تناول السكر الأبيض بأنه أحد عوامل الإصابة بمرض السمنة المفرطة أو السكري من النوع الثاني مستقبلاً، نظرا لغناه بالسعرات الحرارية، إليكم تجربتي مع ترك السكر لمدة شهر.

تجربتي مع ترك السكر لمدة أسبوع

لقد لاحظت نقصاناً في وزني بعد أسبوع من التخلي عن تناول السكر، فأنا من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد نتيجة تناول المعجنات والسكاكر والشوكولاتة خاصة قبل النوم، ممّا ترك أثراً على صحتي الجسدية والنفسية معاً، إليكم تجربتي مع ترك الخبز والسكر!

فقرّرت إتباع نظام رجيم خالٍ من السكر الأبيض، لذلك بدأت بتناول الخضراوات والفواكه والبيض، إضافة إلى الإكثار من شرب المياه والحليب.

ماذا يحدث للجسم عند قطع السكر لمدة أسبوع؟

دعونا نكتشف ماذا يفعل الجسم عند التوقف عن تناول السكر:

• يتخلّص من السموم الداخلية.
• يتحكم في مستويات السكر للدم ويمنع من هبوط الطاقة.
• والأهم إنقاص الوزن بشكل ملحوظ.
• يحمي من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب.

• يخفّض من مستوى السكر والكوليسترول في الدمّ.
• يُعزّز من صحة الجسم ويعطيه الراحة والنوم الجيد.
• يحمي الأسنان من التسوس.