فوائد الميرمية للبطن: إكتشفوا أسرارها لصحة الجسم

عندما تصابون بالمغص عادة ما تقوم أسرتكم بإعداد شاي الميرمية، إذا ما فوائد الميرمية للبطن؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال.

الميرمية لها فوائد عديدة لصحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك تخفيف آلام البطن، وتقليل الانتفاخ، وعلاج الإسهال.فهذا الشاي يحمي جسمك من أكثر من 8 أمراض!

فوائد الميرمية للبطن

عشبة الميرمية: خصائص علاجية وفوائد صحية لا تعد ولا تحصى، وتعددت فوائد الميرمية للبطن، وفي ما يأتي سيتم ذكر هذه الفوائد بالتفصيل:

المساهمة في الحدّ من الإصابة بسرطان القولون

القولون هو الجزء الأخير في الجهاز الهضمي، وحدوث أورام فيه يعني الشعور بآلام في البطن.

وقد تمت العديد من الدراسات على هذا الجزء، ومنها دراسة اختصت بالميرمية.

نتج عن هذه الدراسة أنّ شرب الميرمية يعمل كمضاد للأورام المحتملة ومنها سرطان القولون.

ويعود السبب في ذلك للمركبات الموجودة في هذا النبات، وهي:

• كاريوفيلين (Caryophyllene).
• ألفا – هيوملين (α-humulene).
• حمض أورسوليك (Ursolic acid).
• ثلاثي التيربينويد الخماسي الحلقي (Pentacyclic triterpenoid).
• حمض روزمارينيك (Rosmarinic acid)، وهذا المركب على وجه الخصوص أجريت المزيد من الدراسات عليه، ليتم إيجاد أنه جيد في منع نمو الخلايا السرطانية البشرية.
• التي لا تقتصر فقط على سرطان القولون، بل تمتد فوائده على قدرته على المساهمة في منع الأنواع الآتية أيضًا من السرطان:
  • سرطان الرئة.
  • سرطان الخلايا الكبدية.
  • سرطان الدم النخاعي المزمن.
  • سرطان البروستاتا.

المساهمة في علاج الأمراض الهضمية البكتيرية

إليكم حقائق مفاجئة عن بعض التوابل والأعشاب ودورها العلاجي المهم ! الجهاز الهضمي يتعرّض للعديد من أنواع البكتيريا التي تتسبّب له بالتسمّم الغذائي غالبًا.

وقد تبيّن أنّ للميرمية آثر فعّال في مقاومتها بسبب الزيوت العطرية التي تحتويها.

وفي ما يأتي سيتم ذكر أبرز أنواع البكتيريا التي تستطيع الميرامية مقاومتها بفعالية كبيرة:

• السالمونيلا (Salmonella).
• الزائفة الزنجارية (Staphylococcus epidermidis).
• المُكَوَّرة المعوية (Enterococcus).
• الإشريكية القولونية (Escherichia coli). 

تسكين آلام البطن

بالرغم من وجود أدوية متعددة تهدف إلى تسكين الألم إلاّ أنها غالبًا ما تترافق مع أعراض جانبية على الجسم.

لذلك لا بدّ من البحث عن علاجات نباتية للحدّ من الأعراض الجانبية، وقد تمّ إيجاد أحدها وهي الميرمية.

أظهرت دراسات دوائية أنّ الميرمية لها تأثير مُسكن للآلام.

حيث أنها تسمح بالسيطرة على الأعصاب وإفقادها بعض الشعور لتسكين الألم، وهذه الفائدة للميرمية تنطبق على البطن وعلى كافة أجزاء الجسم.

علاج الإسهال

وجدت دراسة أنّ تناول العقاقير الطبية المكونة من الميرمية لها قدرة على علاج الإسهال وتشنّجات المعدة، وهذان سببان رئيسان لآلام البطن.

فوائد الميرمية الصحية الأخرى

إليكم خلطات لفتح انسداد الأنابيب: علاج بالأعشاب، بالإضافة لفوائد الميرمية للبطن فإنها أيضًا تُقدم الفوائد الصحية الآتية للجسم:

1. المساهمة في تقليل خطر الإصابة بالزهايمر

تبيّن أنّ تناول الميرمية قادر على تحسين الذاكرة واليقطة والانتباه وتعزيز صحة خلايا الدماغ، ممّا يحميها من الإصابة المستقبلية بالزهايمر.

2. تنظيم مستويات السكر في الدمّ

تناول مستخلص أوراق الميرمية ثلاث مرات يوميًا لمدة ثلاثة شهور عادةً قادر على خفض مستويات السكر في الدمّ.

3. المساهمة في تنظيم الهرمونات في الجسم

يسمح مشروب منقوع الميرمية في تنظيم الاضطرابات الهرمونية وخاصةً التي تتسبب بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.

4. علاج حروق الشمس

تطبيق مرهم يحتوي الميرمية بتركيبته كفيل بعلاج الحروق الناتجة من التعرّض لأشعة الشمس.

5. معالجة القروح

وضع الكريمات التي تحتوي الميرمية أو صنع معجونة من الميرامية بخلطها بالماء قد يسمح في علاج القروح الجلدية.

6. تخفيف أعراض سن اليأس

هذه الفائدة تختص بالنساء، إذ تبيّن أنّ تناول مستخلص الميرامية لمدة 8 أسابيع قادر على تحسين أعراض انقطاع الدورة الشهرية والهبات الساخنة.

كيفية استخدام المريمية

ماذا يحدث إذا كنتم تشربون شاي ورق الغار كل يوم: اكتشفوا فوائده وآثاره الجانبية وتعلموا كيفية استخدامه.
وتستطيعون تحصيل فوائد الميرمية سابقة الذكر بالطرق الآتية:

• تقطيع الورق وإضافته للحساء ولحشوات الطعام.
• رشّ أوراق الميرمية المجففة على البيض والسلطات.
• فرك الميرامية باللحوم قبل طهيها.
• تحضير شاي الميرمية، والذي يتم بنقع أوراق الميرمية لبضعة دقائق بالماء الغلي، ثم تصفيته وشربه.

• تناول شاي الميرمية أو استخدام مستخلص أوراقها. 
• إعداد شاي الميرمية عن طريق إضافة كمية من أوراق الميرمية إلى كوب من الماء المغلي وتركه لمدة ربع ساعة، ثم تصفيته وتقديمه دافئًا. 
• تناول الميرمية كملحق غذائي، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً. 
• من الأفضل تناول الميرمية يوميًا قبل النوم، مع المواظبة عليها لمدة شهر للحصول على نتائج جيدة. 

ملاحظات هامة:

• يجب استشارة الطبيب قبل تناول الميرمية، خاصةً إذا كنتم تعانون من أية حالة صحية أو تتناولون أدوية أخرى. 
• يجب تجنّب استخدام الميرمية من قبل الحوامل والمرضعات والمصابين بحساسية تجاه نباتات عائلة النعناع. 
• يجب توخي الحذر عند استخدام الميرمية من قبل الأشخاص المصابين باضطرابات مرتبطة بالاختلاجات. 

الميرمية نوعان مشهوران

عشبة الميرمية (sage) لها عدة أنواع.

النوعان الأكثر شيوعًا هما الميرمية الشائعة (سالفيا أوفيسيناليس) Salvia officinalis والميرمية الإسبانية (سالفيا لافاندولايفوليا) Salvia lavandulaefolia.

وتنتمي الميرمية إلى عائلة النعناع (mint family) إلى جانب أعشاب أخرى مثل الزعتر وإكليل الجبل والريحان والزعتر، وذلك وفقا لموقع هيلث لاين healthline.

كما تتمتع الميرمية برائحة قوية، وهذا هو سبب استخدامها بكميات صغيرة.

ومع ذلك، فهي مليئة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات المهمة.

هذه العشبة الخضراء متوفرة طازجة أو مجففة أو زيتية، ولها فوائد صحية عديدة.