تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على أهم 4 أطعمة صباحية تحرق السعرات الحرارية وتنظف الشرايين ولا تتأخروا في إدخالها إلى نظامكم الغذائي الصحي.

هناك أطعمة صباحية إذا حاولتم أن تعتادوا على استهلاكها، ستعمل على تنظيف الشرايين، وستساعدكم في حرق الدهون غير الصحية، والسعرات الحرارية، إليكم أبرزها .

1- الشوفان

يعد الشوفان من الأطعمة الغنية بالألياف والتي تشعركم بالشبع وتساعد على حرق الدهون، وتعمل على تنظيف الشرايين.

2- الفواكه

تعتبر الفواكه مثل التفاح والموز والكمثرى، من الأطعمة الصباحية التي تساعد على تنظيف الشرايين وحرق السعرات الحرارية.

3- الحليب والعسل

يعتبر الشوفان والحليب والعسل من الأطعمة الصباحية الغنية بالبروتين والألياف الطبيعية التي تشعركم بالشبع فترة طويلة، بالتالي تساهم هذه الوجبة في حرق السعرات الحرارية.

4- البيض

يعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والتي تساعد على بناء العضلات، وحرق السعرات الحرارية.