سلطة الباذنجان والخضار

(5)

من مطبخ الشيف سمر نقدّم إليك سيدتي طريقة عمل سلطة الباذنجان مع الخضار بالصور والخطوات. وصفة سهلة جداّ وسريعة لتحضير طبق جانبي للغذاء أو العشاء. تفقديها وجربيها.

  • تقدّم ل…

    3 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    10 دقيقة

  • مجموع الوقت

    25 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    ملّحي قطّع الباذنجان وضعيها في مصفاة لمدّة ساعة.

  • 2

    إغسلي قطع الباذنجان من الملح وجففيها جيداً من الماء.

  • 3

    في قدر مليء بالزيت النباتي، قليّ قطع الباذنجان (أو إشويها على طاوة مدهونة بزيت الزيتون).

  • 4

    ضعي الباذنجان على محارم ورقيّة.

  • 5

    في طبق التقديم، وزّعي قطع الباذنجان ثمّ ضعي الفليفلة الصفراء والبصل والطماطم والبقدونس.

  • 6

    لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون والثوم.

  • 7

    أضيفي الكمون والملح والفلفل الأسود والفلفل الحار.

  • 8

    أخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.

  • 9

    أسكبي الصلصة فوق طبق السلطة.

نصائح
  • يمكنك استخدام أي لون من الفليفلة.
  • قدّمي هذه السلطة إلى جانب الخبز الأسمر أو كطبق جانبي مع أطباق السمك (سردين مشوي) أو البحريات (بلح البحر).
وصفات ذات صلة
سلطة عدس مع فلفل وبقدونس… سناك صحي ومشبع

صحيّة ولذيذة

20 دقيقة
بالفيديو، السلطة الفيتنامية

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة
بالفيديو، سلطة الطماطم

سلطة صحية ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة السوشي في 10 دقائق فقط

صحيّة ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة
وصفة سلطة المعكرونة الباردة على الطريقة الإيطالية

سلطة منعشة وصحية!

15 دقيقة
بطاطس سلطة الاخضر وصفة شهيّة

شهيّة ولذيذة

20 دقيقة
بالفيديو، سلطة الشتاء

سلطة غنية بالفيتامينات!

20 دقيقة
سلطة محار بالأفوكادو والليمون

سلطة لذيذة ومغذية

15 دقيقة
سلطة ايطالية​

سلطة منعشة وصحية!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية