تحضير تاكو السمك بطريقة صحية وخفيفة
ولا ألذ!
15 دقيقة
سلمون بالقلاية الهوائية
كوني الاولى في تقييم الوصفة
إليكم طريقة تحضير سلمون بالقلاية الهوائية، طبق رئيسي صحي 100% حضروه وقدموه على سفرتكم إلى جانب طبق من السلطة الخضراء.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
25 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في وعاء، نضع الثوم، العسل، الماء، عصير الليمون، صلصة الصويا، الفلفل الأسود، الملح والزنجبيل.
-
2
نحرك الخليط جيداً حتى يتجانس.
-
3
ننقع السلمون في التتبيلة ونغطي الوعاء. نتركه ليلة كاملة حتى يتشرب السلمون التتبيلة.
-
4
ندهن قاع سلة القلاية الهوائية بالزيت ونضع السلمون.
-
5
نشغل القلاية الهوائية على حرارة 200 درجة مئوية مدة 10 دقائق لشوي السلمون حتى ينضج ويتحمر.
وصفات ذات صلة
