شوربة البروكلي للتخسيس

(2)

تعلمي من أطيب طبخة كيفية إعداد شوربة البروكلي للتخسيس، حضري حساء البروكلي اللذيذ والمفيد على طريقتنا بالخطوات السهلة وقدميه ساخنا على مائدة العزومات.

  • تقدّم ل…

    8 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    40 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    سخني الزيت في قدر على النار ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل.

  • 2

    أضيفي الجزر، الثوم، الكراث ونكهي بالملح والفلفل الأسود المطحون.

  • 3

    قلبي المكونات معاً لمدة 10 دقائق إضافية.

  • 4

    أضيفي بعدها المرق والبروكلي.

  • 5

    حركي المكونات معاً ثم اتركيها تغلي لحوالى 25 دقيقة حتى تلين الخضروات.

  • 6

    إطحني الشوربة حتى تحصلي على مزيج ناعم ثم قدميها ساخنة.

نصائح
  • أضيفي البطاطس المقطعة إلى مكعبات إلى الوصفة مثلاً.
    • يحب البعض تقديم الشوربة كما هي من دون طحنها إلى مزيج ناعم لذا لا تترددي في ثلك.
    • تجدين على أطيب طبخة موسوعة من وصفات الشوربة الشهية، إختاري من بينها مثلاً شوربة الخضار بالشوفان أو شوربة العدس الاصفر، وصفات مغذية وصحية تقدمينها على مائدتك.
وصفات ذات صلة
شوربة ثمار البحر بالكريمة

طبق شتوي ولا أشهى!

20 دقيقة
شوربة عدس مثل المطاعم

لذيذة ومغذية!

5 دقيقة
شوربه خضار بالشعريه

مغذية جداً!

5 دقيقة
طريقة عدس لذيذ

لذيذة وسهلة!

15 دقيقة
طريقة عمل البروكلي مع الخضار

من ألذ الأطباق!

10 دقيقة
طريقة عمل شوربة خضار بسيطة

لذيذة مرة!

10 دقيقة
شوربة الذرة والدجاج بالكريمة

مغذية ولذيذة مرة!

10 دقيقة
شوربة سى فود بالكريمة

ألذّ شوربة عندي!

30 دقيقة
شوربة شعيرية بالدجاج

مغذية جداً!

10 دقيقة
شوربة سبانخ صحية

شوربة صحية ولذيذة!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

Logo, Trademark, Symbol