بالفيديو، شوربة البروكولي
شوربة صحية ودافئة!
10 دقيقة
شوربة عدس للرجيم
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اذا كنت تبحثين عن شوربة عدس للرجيم اليك من موقع اطيب طبخة طريقة عمل اشهى طبق حساء غني بالخضار المقرمشة مثل الجزر والكرفس
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
1 ساعة 40 دقيقة
-
مجموع الوقت
1 ساعة 55 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر على نار متوسطة، ضعي زيت الزيتون ثمّ أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
-
2
زيدي الثوم، الكرفس والجزر. قلّبي المكونات لـ15 دقيقة حتى تذبل الخضار.
-
3
زيدي العدس، الطماطم، الكمون، الفلفل الأسود، الغار، الزعتر والماء. حرّكي المزيج واتركيه على النار حتى الغليان.
-
4
خفّفي النار وغطّي القدر. أتركي المزيج على النار حوالي 75 دقيقة. نكّهي بالملح.
-
5
ارفعي القدر عن النار. اسكبي الشوربة في أطباق التقديم وقدّميها. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
