صينية البطاطا باللحمة بالفرن القليلة الدسم

(24)

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل صينية بطاطس باللحم بالفرن للرجيم تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة سهلة ولذيذة وقليلة السعرات الحرارية مع اخصائية التغذية فانيسا غصوب

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    أسلقي البطاطا لـ30 دقيقة ثمّ اطحنيها أو امعسيها.

  • 2

    أضيفي كوب حليب قليل الدسم فوق البطاطا.

  • 3

    ضعي الملح والفلفل واعجني الخليط باليد.

  • 4

    في مقلاة أخرى، حمّري البصلة مع الصنوبر واللحم إلى أن تحمرّ ثمّ أضيفي التوابل (فلفل حلو، ملح، قرفة).

  • 5

    مدّي نصف كمية البطاطا في قعر صينية مدهونة بالزبدة.

  • 6

    أضيفي حشوة اللحم فوقها ثمّ مدّي كمية البطاطا المتبقية على الوجه وملّسيها بالقليل من الحليب.

  • 7

    رشّي الجبن واخبزي الصينية في الفرن لمدّة 20 دقيقة حتى يذوب الجبن.

وصفات ذات صلة
طريقة عمل الرز البرياني بالدجاج

ألذ برياني على الإطلاق!

30 دقيقة
باستا خضار وجبتكم المفضلة

وجبة لكلّ الأعمار

15 دقيقة
مندي لحم يمني على أصوله

ولا أشهى!

35 دقيقة
الكوسة المحشية

أطيب طبق شرقي على الإطلاق!

30 دقيقة
مندي دجاج على أصوله

المندي على أصوله!

30 دقيقة
ببروني بيتزا الشهيرة

من أشهى أنواع البيتزا

25 دقيقة
تشيكن فيليه ولا أطيب

طبق صحي ولذيذ!

15 دقيقة
كبدة حاشي طازج حضّروها بدقائق

شهية ولذيذة

10 دقيقة
مفركة كوسا الشعبية التقليدية

سهلة وسريعة

15 دقيقة
ايدام بطاطس سهل ولذيذ

أسهل وأسرع يخنة

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية