طريقة البرغل للدايت

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اليكم من موقع أطيب طبخة طريقة البرغل للدايت بمكونات سهلة واقتصادية. جربوا هذه الوصفة بالبرغل التي لا تحتوي سوى عدد قليل من السعرات.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، نحمي زيت الزيتون ثم نقلي فيه البصل حتى يذبل.

  • 2

    نضيف الشعيرية ونقلب ثم نزيد البرغل وننكه بالملح والفلفل الاسود.

  • 3

    نقلب المكونات ثم نغمر البرغل بالماء.

  • 4

    عند غليان الخليط، نغطي القدر ونتركه على نار خفيفة حتى ينضح البرغل وتجف السوائل.

وصفات ذات صلة
ايدام صدور دجاج سهلة ولذيذة

وصفة شهيّة!

20 دقيقة
طريقة السليق الحجازي الأصيل

السليق على أصوله!

20 دقيقة
بالفيديو، طريقة تحضير الكسكس

لذيذ جدًا!

20 دقيقة
أوصال دجاج شيش طاووق

من ألذ أطباق الدجاج!

15 دقيقة
مرقوق دجاج على أصوله

مرقوق الدجاج على أصوله!

30 دقيقة
عجينة بيتزا بان

عجينة هشة وذهبية!

15 دقيقة
فيليه سمك مقلي مقرمش

من أشهى الأطباق!

20 دقيقة
لحمة راس مندي

من التراث العربي!

45 دقيقة
بالفيديو، مطازيز بالدجاج

المطازيز على أصوله!

40 دقيقة
حميس عراقي ولا ألذ

الحميس العراقي على أصوله!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية