طريقة الفتوش بدبس الرمان بالفيديو

(102)

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    20 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    لتحضير الصلصة: في وعاء صغير، ضعي ربع كوب من زيت الزيتون مع ربع كوب من عصير الليمون الحامض وربع كوب من دبس الرمان.

  • 2

    أضيفي فصّين ثوم مهروسَين وملعقة صغيرة من الملح.

  • 3

    أخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس.

  • 4

    أتركي الصلصة جانباً لحين التقديم.

  • 5

    لتحضير الفتوش: في طبق التقديم، وزّعي بعض أوراق الخس المفرومة.

  • 6

    أضيفي 5 حبّات من الخيار مفرومة و5 طماطم مفرومة وبصلة مفرومة و3 حبّات من الفليفلة الخضراء مفرومة.

  • 7

    ضعي باقة موّرقة من النعناع الأخضر.

  • 8

    وزّعي ملعقة كبيرة من السماق.

  • 9

    قدّمي طبق الفتوش إلى جانب الصلصة المحضّرة مع رغيفَين من الخبز المقلي أو المشوي في الفرن إذا كنت تفضلين الأكل الصحي!

وصفات ذات صلة
سلطة كرات البطاطس

سريعة التحضير!

25 دقيقة
سلطة روبيان

غنية جداً!

15 دقيقة
سلطة روكا

مغذية جداً!

15 دقيقة
اسهل طريقة لعمل سلطة الطحينة

صحية وسهلة!

20 دقيقة
سلطة افوكادو لذيذة

سلطة مقرمشة ولذيذة!

20 دقيقة
سلطة مرتديلا دجاج

غنية جداً!

15 دقيقة
سلطة الكزبرة الخضراء

غنية ولذيذة جداً!

20 دقيقة
صوص العسل

تناسب جميع السلطات

10 دقيقة
سلطة المعكرونة بالخضار

سلطة لذيذة وغنية بالألوان!

20 دقيقة
برغل سلطة

غنية بالمغذيات الصحية!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية