زبدة افوكادو
صحية جدًا!
15 دقيقةاليك من موقع أطيب طبخة طريقة الفول المدمس في البيت بطريقة سهلة وبسيطة. ان كنت تبحثين على وصفة فطور صحية جربي القول إذ لا يحتاج سوى بعض المكونات المتوفرة لديك.
تقدّم ل…
5 أشخاصدرجات الصعوبة
سهل10 دقيقة
30 دقيقة
40 دقيقة
في قدر على نار متوسطة، ضعي الفول واغمريه بالماء ثم اتركي الخليط حتى ينضج الفول جيداً كما يمكنك سلق الفول دون نقع.
صفي الفول من الماء ثم ضعيه في وعاء.
أضيفي الثوم، زيت الزيتون، وعصير الليمون الحامض ثم نكهي بالملح والكمون.
أسكبي الفول في طبق التقديم وقدميه على سفرتك.