زبادي بالفواكه
فطور صحي وخفيف!
10 دقيقة
طريقة الفول المدمس في البيت
اليك من موقع أطيب طبخة طريقة الفول المدمس في البيت بطريقة سهلة وبسيطة. ان كنت تبحثين على وصفة فطور صحية جربي القول إذ لا يحتاج سوى بعض المكونات المتوفرة لديك.
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
40 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر على نار متوسطة، ضعي الفول واغمريه بالماء ثم اتركي الخليط حتى ينضج الفول جيداً كما يمكنك سلق الفول دون نقع.
-
2
صفي الفول من الماء ثم ضعيه في وعاء.
-
3
أضيفي الثوم، زيت الزيتون، وعصير الليمون الحامض ثم نكهي بالملح والكمون.
-
4
أسكبي الفول في طبق التقديم وقدميه على سفرتك.
وصفات ذات صلة
