طريقة سلطة التونة للرجيم

كوني الاولى في تقييم الوصفة

اذا كنت تبحثين عن طريقة سلطة التونة للرجيم تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة سهلة وسريعة غنية بالبروتين والخضار يمكنك تحضيرها في اي وقت خلال 15 دقيقة فقط

  • تقدّم ل…

    2 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • مجموع الوقت

    15 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي زيت الزيتون، عصير الليمون الحامض والخردل.

  • 2

    نكّهي بالفلفل الأسود. أخلطي المكونات جيداً حتى تتداخل.

  • 3

    قطّعي البصل الأحمر إلى حلقات وضعيها في وعاء.

  • 4

    قطّعي الخيار إلى أجزاء وأضيفيه إلى البصل.

  • 5

    زيدي التونة، الطماطم الكرزية ومخلل الخيار.

  • 6

    أضيفي جبن الفيتا وقلّبي المكونات حتى تتداخل.

  • 7

    قدّمي السلطة على حرارة الغرفة إلى جانب الصلصة.

وصفات ذات صلة
وصفة سلطة المعكرونة الباردة على الطريقة الإيطالية

سلطة منعشة وصحية!

15 دقيقة
سلطة فاصوليا بيضاء بالليمون والثوم… بروتين بارد ولذيذ!

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة
بالفيديو، السلطة الفيتنامية

سلطة صحية وشهية!

20 دقيقة
سلطة محار بالأفوكادو والليمون

سلطة لذيذة ومغذية

15 دقيقة
بالفيديو، سلطة الطماطم

سلطة صحية ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة السوشي في 10 دقائق فقط

صحيّة ولذيذة!

10 دقيقة
سلطة ايطالية​

سلطة منعشة وصحية!

15 دقيقة
بالفيديو، سلطة الشتاء

سلطة غنية بالفيتامينات!

20 دقيقة
بطاطس سلطة الاخضر وصفة شهيّة

شهيّة ولذيذة

20 دقيقة
فتوش مع طماطم مشوية… سلطة شامية بلمسة جديدة

أطيب سلطة على الإطلاق!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية