سلطة فول وزيتون… خفيفة وصحية بطابع شرقي!
خفيفة وصحية
15 دقيقة
طريقة سلطة التونة للرجيم
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اذا كنت تبحثين عن طريقة سلطة التونة للرجيم تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة سهلة وسريعة غنية بالبروتين والخضار يمكنك تحضيرها في اي وقت خلال 15 دقيقة فقط
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
لتحضير الصلصة: في وعاء، ضعي زيت الزيتون، عصير الليمون الحامض والخردل.
-
2
نكّهي بالفلفل الأسود. أخلطي المكونات جيداً حتى تتداخل.
-
3
قطّعي البصل الأحمر إلى حلقات وضعيها في وعاء.
-
4
قطّعي الخيار إلى أجزاء وأضيفيه إلى البصل.
-
5
زيدي التونة، الطماطم الكرزية ومخلل الخيار.
-
6
أضيفي جبن الفيتا وقلّبي المكونات حتى تتداخل.
-
7
قدّمي السلطة على حرارة الغرفة إلى جانب الصلصة.
وصفات ذات صلة
