بالفيديو، رول دجاج مع البطاطس المهروسة
وصفة رائعة وغنية بالبروتين!
30 دقيقة
طريقة طهي البروكلي
يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة طهي البروكلي، حضري وصفة البروكولي المسلوق وقدميه طبق جانبي على مائدتك إلى جانب اكلات سهلة وسريعة من موقعنا!
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
5 دقيقة
-
وقت الطبخ
10 دقيقة
-
مجموع الوقت
15 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
إسلقي البروكلي في قدرٍ من الماء المملح على النار.
-
2
صفي البروكلي من الماء وضعيها في وعاء.
-
3
تبليها بالزيت، عصير الليمون الحامض والملح واخلطيها حتى تتنكه.
-
4
قدمي البروكلي بارداً على مائدتك.
نصائح
- يمكنك إضافة الثوم المهروس إلى تتبيلة البروكلي.
- قدمي البروكلي على مائدتك إلى جانب المزيد من الوصفات الصحية مثل ستيك دجاج ولا الذ أو ستيك لحم مشوي.
وصفات ذات صلة
