طريقة عمل السبانخ الخضراء

(1)

اليك طريقة عمل السبانخ الخضراء بشكل جديد. حضري اطباق مختلفة من هذا المكون كي تشجع جميع أفراد أسرتك لتناوله لما يعود من منافع على صحتهم. اليك وصفة سهلة جربيها.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 10 دقيقة

المكوّنات
ias

طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على النار ذوبي السمن وقلي فيه البصل حتى يذبل ثم أضيفي قطع اللحم ونكهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 2

    قلبي المكونات حتى يتغير لون قطع اللحم.

  • 3

    أضيفي على القدر الثوم والكزبرة اليابسة ثم امزجي المكونات واتركيها على نار متوسطة لحوالى الـ 3 دقائق.

  • 4

    اسكبي 3 أكواب من الماء على المزيج واتركيه على نار متوسطة حتى تنضج قطع اللحم.

  • 5

    زيدي على المزيج حبات الحمص واتركيه على نار لحوالى الـ10 دقائق.

  • 6

    أضيفي على القدر السبانخ، الكزبرة الخضراء وصلصة الطماطم.

  • 7

    امزجي المكونات حتى تتداخل واتركي المزيج على النار حتى ينضج.

وصفات ذات صلة
كبسة لحم عجل

ذاكية جداً!

20 دقيقة
بالفيديو، طريقة عمل لازانيا ولا أطيب

الطعم الايطالي الاصلي!

30 دقيقة
حمسة لحم مقلقل

نكهة رائعة!

10 دقيقة
زربيان دجاج بقدر الضغط

الزربيان اللذيذ على أصوله في وقت اقل!

30 دقيقة
بالفيديو، صينية اسكالوب دجاج مع الخضار

الطعم لا يقاوم!

35 دقيقة
باذنجان للدايت

لذيذة وقليلة بالسعرات!

10 دقيقة
مكرونة بشاميل بالدجاج بخطوات ولا اسهل

لذيذة جداً!

10 دقيقة
بالفيديو، طريقة عمل صدور دجاج غنية

الطعم خرافي!

30 دقيقة
فاهيتا جمبري

لا تقاوم!

15 دقيقة
بالفيديو، طريقة عمل شرائح الدجاج المقلية

الطعم لا يقاوم!

30 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية