طريقة عمل خضار سوتيه بالزبده

(2)

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل خضار سوتيه بالزبده اليك من موقع اطيب طبخة وصفة سهلة وسريعة بالخضار الطازجة يمكنك تحضيرها خلال 30 دقيقة فقط

  • تقدّم ل…

    8 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على نار متوسطة، إغلي كمية وافرة من الماء. اضيفي البازيلاء واسلقيها لدقيقة. عندما تنضج البازيلاء ضعيها في مصفاة ومرّريها نحت صنبور الماء البارد حتى تتوقف عملية الطبخ.

  • 2

    في القدر نفسه على نار متوسطة، إغلي كمية وافرة من الماء. أضيفي الفول الأخضر واسلقيه لـ10 دقائق. عندما ينضج الفول، ضعيه في مصفاة ومرّريها نحت صنبور الماء البارد حتى تتوقف عملية الطبخ.

  • 3

    في القدر نفسه على نار متوسطة، إغلي كمية وافرة من الماء. أضيفي الجزر واسلقيه لـ7 دقائق. عندما ينضج الجزر، ضعيه في مصفاة ومرّريها نحت صنبور الماء البارد حتى تتوقف عملية الطبخ.

  • 4

    ذوبي الزبدة في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة. أضيفي البازيلاء، الفول، الجزر والذرة. قلّبي المكونات حتى تتداخل. نكّهي بالملح والفلفل الأسود.

  • 5

    قدّمي الطبق على سفرتك. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
تونة بالخضار ولا ألذ

طبق صحي وسريع!

10 دقيقة
طريقة فتة باذنجان وبطاطس

ولا ألذّ

20 دقيقة
بالفيديو، طبق دجاج كوردون بلو

سهل ولذيذ!

15 دقيقة
بالفيديو، خبز الثوم اللذيذ

ولا ألذ!

10 دقيقة
بالفيديو، دجاج مقلي بصلصة العسل

وصفة سهلة ولذيذة!

20 دقيقة
خبز العدس مناسب للدايت

للرجيم

5 دقيقة
عجينة جيب التاجر

ولا أسهل!

15 دقيقة
تونة بالخضار ولا أطيب

طبق سهل ولذيذ!

10 دقيقة
خبز بذور الكتان

مناسب للريجيم!

10 دقيقة
خبز صاج باكستاني

سهل وسريع

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية