طريقة عمل فلافل مقرمشة صحية

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  حمّي Airfryer XXL من فيليبس على حرارة 190 درجة مئوية لـ5 دقائق.

• 2

  صفّي الحمّص من الماء وضعيه في وعاء الخلاط الكهربائي. أضيفي البصل، الثوم، البقدونس، الكزبرة والدقيق.

• 3

  نكّهي بالملح، الفلفل الاسود، الكمون والكزبرة. أهرسي المكوّنات جيداً حتى تحصلي على مزيج متجانس ناعم. لاتفرطي في الطحن.

• 4

  شكّلي كرات متوسّطة الحجم من المزيج وصفّيها في صينية Airfryer XXL من فيليبس.

• 5

  اطهي الكرات لـ20 دقيقة ثمّ قدّميها على سفرتك.

نصائح

وصفات ذات صلة