بالفيديو، وصفة فطور سريع وصحي
فطور صحي وخفيف!
10 دقيقة
طريقة عمل فول قلابة
تعرفي على طريقة عمل فول قلابة من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن فطور تقليدي لذيذ وشهي بمكونات بسيطة وغير مكلفة لتحضري هذا الطبق خطوة بخطوة في المنزل
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
وقت الطبخ
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
40 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر على نار متوسطة، سخّني زيت الزيتون ثمّ أضيفي البصل والثوم وقلّبيهما حتى يذبلا.
-
2
أضيفي الفلفل الحار والطماطم. قلّبي المكونات حتى تتداخل.
-
3
نكّهي بالملح، الفلفل الأسود، الكمون، الكزبرة وعصير الليمون الحامض. قلّبي المكونات واتركي المزيج على النار حتى تنضج المكونات.
-
4
أهرسي الفول المدمس في وعاء وأضيفيه إلى الخليط السابق. قلّبي المكونات لـ5 دقائق.
-
5
أسكبي فول القلابة في طبق التقديم وقدّميه على سفرتك. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
