فلافل الكوسا

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إذا كنتم تبحثون عن وصفة فلافل صحية، تناسب الدايت خصوصاً الكيتو حضّروا هذه الوصفة اللذيذة وتناولوها مع الخضار أو المخللات!

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    30 دقيقة

  • مجموع الوقت

    50 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في وعاء، نضع الدقيق، الجزر، البقدونس، البصل والبصل الأخضر. 

  • 2

    ننكه بالكمون، الكزبرة اليابسة، نضيف البيض ونخلط جيداً. 

  • 3

    نضيف الكوسا والملح ونخلط جيداً حتى تمتزج المكوّنات. 

  • 4

    نأخذ أي كوب صغير الحجم ونضع فيه كمية من الخليط لتشكيله على شكل أقراص. 

  • 5

    نضع الأقراض في صينية مغلّفة بورقة زبدة وندخلها إلى فرن محمّى على حرارة 200 درجة مئوية حتى تنضج أقراص الفلافل وتتحمر.

  • 6

    نقدّم فلافل الكوسا ساخنة مع صلصة الطحينية على السفرة.

وصفات ذات صلة
سمبوسة بطاطس هندية

أطيب سمبوسة على الطريقة الهندية!

40 دقيقة
فلافل بلدي​ الوصفة التقليدية

الأكلة المفضلة في الوطن العربي

30 دقيقة
الكبيبة الحايلية

الكبيبة على أصولها!

40 دقيقة
بالفيديو ذرة مشوية بنكهة الباربكيو

ولا أسهل!

10 دقيقة
بالفيديو، طريقة عمل الكيمتشي على أصوله

المخلل على أصوله!

20 دقيقة
بالفيديو حلوم مشوي ولا اطيب

مقبل سهل ولذيذ!

10 دقيقة
فطاير فلافل لذيذة

فطاير لذيذة ومبتكرة!

1 ساعة
هالبينو مخلل لذيذ

مثالي للساندويشات والبرغر!

10 دقيقة
عجينه الذهبيه

استخدموها لتحضير ألذ الوصفات!

20 دقيقة
كرات الأرز اللذيذة

ولا ألذ!

15 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية