فول قلابة يمني

(1)

تعرفي على طريقة عمل فول قلابة يمني بالطماطم اذا كنت من عشاق هذا المطبخ وتبحثين عن طبق فطور مميز غني بنكهة الكزبرة الجافة يمكنك تحضيره بمكونات قليلة واقتصادية

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة، أضيفي البصل والثوم وقلّبيهما حتى يذبلا.

  • 2

    زيدي الطماطم ونصف كوب من الماء. نكّهي بالملح، الفلفل الأسود، الكمون والكزبرة، خفّفي النار وغطّي القدر. اطهي المزيج لـ5 دقائق.

  • 3

    أضيفي الفول ومعجون الطماطم. قلّبي المكونات حتى تتداخل،اتركي الخليط على النار لـ5 دقائق إضافية ثمّ اطفئي النار.

  • 4

    زيّني الطبق بالفلفل الأخضر الحار وقدّمي الطبق على الفطور. ألف صحة!

وصفات ذات صلة
بالفيديو، وصفة فطور سريع وصحي

فطور صحي وخفيف!

10 دقيقة
صحن شكشوكة لذيذ

فطور شهي

15 دقيقة
فطيرة البيض بالجبن

فطيرة سهلة ولذيذة!

10 دقيقة
بالفيديو، كرواسون بالشوكولاتة

فطور لذيذ جدًا!

20 دقيقة
زبادي بالفواكه

فطور صحي وخفيف!

10 دقيقة
بالفيديو، وصفة لا تقاوم

ولا أطيب!

10 دقيقة
طريقة عمل الشوفان للفطور

صحي ولذيذ!

2 دقيقة
مربى الخوخ الطبيعي

مناسب لوجبة الفطور!

15 دقيقة
بالفيديو، وصفة الشكشوكة المثالية

فطور لذيذ!

10 دقيقة
كرواسون فراولة

فطور فاخر ولذيذ!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية