بالفيديو، باستا بطعم خيالي
الباستا على أصولها!
15 دقيقة
كيف اطبخ فاصوليا
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اليك كيف اطبخ فاصوليا بخطوات سهلة وبسيطة. تحتوي الفاصولياء على العديد من الفوائد الغذائية لذلك لا بد ان تدخليها إلى نظامك الغذائي جربي وصفتنا الان لن تندمي
-
تقدّم ل…
5 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
40 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر من الماء المغلي على نار متوسطة، اسلقي الفاصولياء حتى تنضج ثم صفيها من الماء وضعيها جانباً.
-
2
في قدر ثانٍ على نار متوسطة، حمي الزيت النباتي واقلي فيه البصل والثوم حتى تذبل المكونات.
-
3
زيدي معجون الطماطم ونكهي بالملح، الفلفل الأسود والقرفة. قلبي الخليط لحوالى دقيقة ثم زيدي الفاصولياء والماء.
-
4
عند غليان الخليط اتركي القدر على نار خفيفة حتى يكثف الخليط. أسكبي الفاصولياء في طبق التقديم وقدميه على سفرتك. اليك السعرات الحرارية في الفاصوليا الحمراء.
وصفات ذات صلة
