طريقة تحضير فطيرة براتا
من أشهى أنواع الفطائر
30 دقيقة
الكبدة الشهية بالفرن
إليكم من أطيب طبخة طريقة عمل الكبدة بالفرن، أعدوا أشهى وصفة كبدة دجاج بالتوابل اللذيذة وحضروها معنا بالفرن بطريقة صحية!
أضيفوا الخضار بجانبها مثل البطاطس أو الفلفل لتحسين القيمة الغذائية وزيادة الألياف.
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
35 دقيقة
-
مجموع الوقت
50 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
300 سعرة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نغسل الكبدة جيدًا ثم نصفّيها. نضع الكبدة في صينية فرن.
-
2
نسكب الماء وعصير الليمون الحامض فوقها. ننكه بالثوم، الملح والفلفل.
-
3
ندخل الكبدة إلى الفرن لحوالي 35 دقيقة أو حتى تنضج.
نصائح
أضيفوا الخضار بجانبها مثل البطاطس أو الفلفل لتحسين القيمة الغذائية وزيادة الألياف.
معلومات اضافية
تعد الكبدة الشهية بالفرن من الأطباق الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية المهمة مثل الحديد والفيتامينات، وتتميز بنكهة مميزة وقوام طري. كما تعتبر خيارًا مغذيًا لمن يبحثون عن وجبة مشبعة وقليلة السعرات إذا تم تحضيرها بطريقة صحية. وتقدم عادة كوجبة رئيسية وتناسب الأنظمة الغذائية التي تركز على تناول البروتين الحيواني. تعرفوا أكثر عبى فوائد اكل الكبدة.
وصفات ذات صلة
