المتبل كيتو

كوني الاولى في تقييم الوصفة

إكتشفوا من موقعنا طريقة عمل المتبل كيتو. إذا كنتم تتبعون نظام الكيتو فجربوا تحضير هذه الوصفة السهلة على طريقتنا.

  • تقدّم ل…

    4 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    15 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    35 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    نعمل ثقوب في الباذنجان بالشوكة و نشويه بالفرن حتى ينضج.

  • 2

    نقشر الباذنجان المشوي و نضعه في الخلاّط الكهربائي، نضيف الطحينة، عصير الليمون، الكمون، الفلفل الأسود، الملح الثوم، و زيت الزيتون، ثم نخلط جيّداً حتّى يصبح لدينا قوام متوسّط التماسك.

  • 3

    نسكب الخليط في طبق، و نزيِّن بالبقدونس ونقدّم متبل الكيتو على السفرة.

وصفات ذات صلة
باخمري حضرمي

وصفة لا تقاوم

20 دقيقة
عصيدة حضرمية

لذيذة جدًا

15 دقيقة
كرسبي بالجبن

وصفة تجنن!

15 دقيقة
طريقة عمل الذرة المسلوقة

وصفة مميزة

10 دقيقة
رز تركي

ولا أسهل!

5 دقيقة
سلطة المايونيز

سلطة شهية وسهلة التحضير

15 دقيقة
فشار بالدجاج

وصفة شهية ومبتكرة

15 دقيقة
بطاطس بالجمبري

طبق جانبي مثالي

15 دقيقة
سلطة السليق

نكهة استثنائية

10 دقيقة
مراصيع بالحليب

لذيذة وسهلة التحضير

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية