بالفيديو، سلطة الخيار الكريمية
سلطة صحية وخفيفة!
10 دقيقة
سلطة البطيخ والجبن
طريقة عمل سلطة البطيخ والجبن بالصور: وصفة لذيذة سهلة جدًا. جربوها إذا كنتم تتبعون حمية غذائية فهي تحتوي 70 وحدة حرارية / وجبة.
استخدموا جبنًا قليل الملح أو الدسم مثل جبنة الفيتا الخفيفة، لتقليل نسبة الصوديوم والدهون في الطبق.
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل -
المطبخ
العربي
-
وقت التحضير
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
20 دقيقة
-
السعرات الحرارية المقدرة
70 سعرة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
نقطع البطيخ الى مكعبات صغيرة ونضعها في وعاء عميق.
-
2
نضيف إليه الجبن وأوراق النعناع ثمّ نسكب عصير الليمون الحامض.
-
3
نقلب المكوّنات حتى تتداخل.
نصائح
استخدموا جبنًا قليل الملح أو الدسم مثل جبنة الفيتا الخفيفة، لتقليل نسبة الصوديوم والدهون في الطبق.
معلومات اضافية
سلطة البطيخ والجبن هي طبق صيفي منعش يجمع بين نكهة البطيخ الحلوة وطراوة الجبن المالحة، ما يخلق توازنًا فريدًا بين الحلاوة والملوحة. وتقدم غالبًا باردة، وتعد خيارًا مثاليًا في الأيام الحارة بفضل خفتها وقدرتها على ترطيب الجسم. حيث تتميز بمظهرها الجذاب وطعمها غير التقليدي، وتناسب من يبحثون عن وجبة خفيفة أو مقبلات مميزة خارجة عن المألوف. تعرفوا على تأثير تناول البطيخ على المعدة والقلب.
وصفات ذات صلة
