بالفيديو، سلطة الكينوا والسلمون
سلطة صحية ولذيذة
30 دقيقة
سلطة البيض المسلوق للرجيم
كوني الاولى في تقييم الوصفة
تعرفي مع موقع أطيب طبخة على طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم السهلة. ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي وتبحثين عن اطباق وسلطات قليلة الدسم اليك السلطة اللذيذة
-
تقدّم ل…
2 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
15 دقيقة
-
مجموع الوقت
25 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في قدر، ضعي حبات البيض وأغمريها بالماء.
-
2
ضعي القدر على نار متوسطة حتى يغلي الخليط ثم خففي النار واتركي القدر لحوالى 12 دقيقة حتى ينضج البيض. اليك 4 حيل لتفادي تكسر قشرة البيض أثناء السلق.
-
3
قشري حبات البيض وقطعيها إلى نصفين.
-
4
في وعاء، ضعي الطماطم، الجرجير، البصل، عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون ثم نكهي بالملح.
-
5
قلبي المكونات جيداً ثم زيدي البيض وقدمي السلطة على سفرتك.
وصفات ذات صلة
