سمك فيليه مشوي لايت

المكوّنات

طريقة التحضير

• 1

  حمّي الفرن على حرارة 250 درجة مئوية ثمّ رشّي صينية فرن غير لاصقة بالقليل من رذاذ الزيت.

• 2

  أنثري الملح والبهار والزعتر على قطع السمك ثمّ ضعيها في الصينية.

• 3

  أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لحوالى 20 دقيقة.

• 4

  أخرجي الصينية من الفرن واقلبي قطع السمك ثمّ أعيدي الصينية إلى الفرن لـ10 دقائق إضافية.

نصائح

وصفات ذات صلة