شوربة طماطم بالأعشاب لايت

(2)

طريقة عمل حساء طماطم بالأعشاب للرجيم بالصور والخطوات. وصفة شوربة بندورة دايت لكلّ من يتبع حمية غذائيةّ، ووصفة مناسبة للتخسيس.

  • تقدّم ل…

    8 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    50 دقيقة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    حمّي الزيت في قدر كبير على نار متوسطة.

  • 2

    قلّبي البصل حتى يذبل، لحوالى الدقيقتين.

  • 3

    أضيفي الطماطم المفرومة وحرّكيها حتى يخرج ماءها، أي لحوالى دقيقتين.

  • 4

    أضيفي سكر الفركتوز واستمري في التحريك حتى يتبخر كلّ الماء وتبدأ الطماطم بالالتصاق قليلاً بقعر القدر، أي لحوالى دقيقتين أو ثلاث دقائق.

  • 5

    أضيفي الكرفس ومعجون الطماطم واخلطي جيداً.

  • 6

    نكّهي بقليل من الملح والفلفل ثمّ اتركي المكونات حتى تغلي. خفّفي النار واتركي القدر غير مغطّى لمدّة 30 دقيقة.

  • 7

    أضيفي الحبق، البصل الأخضر والبقدونس وحرّكي.

  • 8

    أسكبي الحساء في زباديات صغيرة وقدّميه ساخناً.

وصفات ذات صلة
شوربة الدخن

سهلة جدًا!

10 دقيقة
طريقة تحضير مرق عظام البقر

صحي ولذيذ!

10 دقيقة
طريقة تحضير شوربة حارقة الدهون

خفيفة مشبعة ومثالية للدايت

15 دقيقة
شوربة عدس أسود

وصفة حساء مغذي

15 دقيقة
شوربة بالحليب

حساء مثالي

20 دقيقة
طريقة العدس الأحمر للفطور

حساء مميز

20 دقيقة
ميسو سوب

طبق لا يقاوم

5 دقيقة
شوربة الشوفان باللحم في قدر الضغط

حساء لذيذ جدًا

30 دقيقة
شوربة الهليون

حساء لذيذ

15 دقيقة
شوربة الاندومي

وصفة لا تقاوم

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية