صينية البطاطا باللحمة بالفرن القليلة الدسم

(24)

اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل صينية بطاطس باللحم بالفرن للرجيم تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة سهلة ولذيذة وقليلة السعرات الحرارية مع اخصائية التغذية فانيسا غصوب

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • وقت التحضير

    20 دقيقة

  • وقت الطبخ

    1 ساعة

  • مجموع الوقت

    1 ساعة 20 دقيقة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    أسلقي البطاطا لـ30 دقيقة ثمّ اطحنيها أو امعسيها.

  • 2

    أضيفي كوب حليب قليل الدسم فوق البطاطا.

  • 3

    ضعي الملح والفلفل واعجني الخليط باليد.

  • 4

    في مقلاة أخرى، حمّري البصلة مع الصنوبر واللحم إلى أن تحمرّ ثمّ أضيفي التوابل (فلفل حلو، ملح، قرفة).

  • 5

    مدّي نصف كمية البطاطا في قعر صينية مدهونة بالزبدة.

  • 6

    أضيفي حشوة اللحم فوقها ثمّ مدّي كمية البطاطا المتبقية على الوجه وملّسيها بالقليل من الحليب.

  • 7

    رشّي الجبن واخبزي الصينية في الفرن لمدّة 20 دقيقة حتى يذوب الجبن.

وصفات ذات صلة
بيستو الفريدو

وصفة لذيذة وسريعة!

10 دقيقة
طريقة كرات اللحم بالتوابل والصلصة

طبق مذهل

25 دقيقة
قواقع المكرونه الشهية

طبق سهل ولذيذ!

20 دقيقة
نقانق لحم بالصلصة الحارّة

الأكلة المفضلة لدى الكثيرين

10 دقيقة
شاورما على الصاج ولا أشهى

من أشهر الوصفات

15 دقيقة
دجاج صيني سهل وسريع

من أشهر الوصفات

15 دقيقة
دجاج روسي ستروغونوف

صحية ولذيذة

15 دقيقة
طريقة الباستا الايطالية

الباستا الإيطالية على أصولها!

15 دقيقة
جمبري تشيز

طبق سهل ولذيذ!

10 دقيقة
بيتزا التونة ولا أروع

بيتزا مبتكرة ولذيذة!

20 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية