فطيرة فلافل
ولا ألذ!
15 دقيقة
طريقة فلافل صحية
كوني الاولى في تقييم الوصفة
اذا كنت تبحثين عن طريقة فلافل صحية وقليلة السعرات الحرارية تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة بسيطة ولذيذة بالفول يمكنك تحضيرها في الفرن بدون قلي عميق
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
15 دقيقة
-
وقت الطبخ
20 دقيقة
-
مجموع الوقت
35 دقيقة
-
شاركي
شاركي الوصفة
-
-
-
-
تم إضافة وصفة إلى المفضلة لديك
سيتم تفعيل هذه الميزة قريباً
تم إضافة الوصفة إلى لقد طبختها
تم إضافة تقييمك إلى هذه الوصفة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
في محضر الطعام، ضعي البقدونس، الفول، الكزبرة، الشبت، البصل، الثوم، الكزبرة، الكمون، البايكنغ صودا، البهارات، الماء، الكراث، الملح والفلفل الأسود.
-
2
إطحني المزيج جيداص حتى يصبح ناعماً قوامه مثل العجينة.
-
3
حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
-
4
وزّعي عجينة الفلافل داخل قوالب صينية كب كيك. أدخلي الصينية إلى الفرن لـ15-20 دقيقة حتى يصبح وجه الفلافل ذهبي.
-
5
أخرجي الصينية من الفرن، ضعي الفلافل في طبق التقديم وقدّميها. ألف صحة!
وصفات ذات صلة
