طريقة عمل المخلوطة

(9)

يقدم لكم موقع أطيب طبخة طريقة عمل المخلوطة، أعدوها على طريقتنا بالحبوب المغذية وقدموها ساخنة على مائدة الإفطارات وكل العزومات.

لإضافة مزيد من البروتينات، يمكنكم تقديم الطبق مع قطعة من الدجاج المشوي أو اللحوم الخفيفة مثل الديك الرومي أو السمك.

  • تقدّم ل…

    6 أشخاص
  • درجات الصعوبة

    سهل
  • المطبخ

    العربي
  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطبخ

    20 دقيقة

  • مجموع الوقت

    30 دقيقة

  • السعرات الحرارية المقدرة

    400 لكل حصة

المكوّنات

ias
طريقة التحضير
  • 1

    في قدر على النار، نقلّي البصل في الزيت. ثم نضيف الفاصولياء البيضاء والحمراء، الحمص، والعدس. نحرك جيدًا ونضيف الماء. نغطي القدر ونترك المكونات تغلي.

    تشويح البصل
  • 2

    نزيد البرغل، الأرز، والشعيرية، ثم ننكه بالملح. نحرك قليلًا ثم نغطي القدر ونترك المكونات تغلي مرة أخرى.

    حرك المكونات
  • 3

    نسكب المخلوطة في طبق التقديم ونزينها بالكمون.

    تقديم المخلوطة
نصائح

لإضافة مزيد من البروتينات، يمكنكم تقديم الطبق مع قطعة من الدجاج المشوي أو اللحوم الخفيفة مثل الديك الرومي أو السمك.

معلومات اضافية

طبق المخلوطة هو طبق شهي ومغذي يتميز بتنوع مكوناته التي تمنح طعمه غنى وتوازنًا. ويجمع بين الحبوب المختلفة التي تضيف له قوامًا مميزًا. كما يتميز هذا الطبق بنكهة دافئة ومريحة، حيث تساهم التوابل مثل القرفة والفلفل الأسود في إعطائه طابعًا خاصًا. إليكم اطباق نباتية سهلة وسريعة.

وصفات ذات صلة
شوربة روبيان بالكريمه

شوربة دافئة وصحية!

10 دقيقة
مرق لحم سعودي على أصوله

شهيّة ولذيذة!

30 دقيقة
شوربة المشروم حساء لذيذ ومغذي

صحية ولذيذة

15 دقيقة
شوربة الذرة الدافئة والصحية

شوربة دافئة وصحية!

10 دقيقة
بالفيديو، شوربة البروكولي

شوربة صحية ودافئة!

10 دقيقة
شوربة الجمبري اللذيذة

شوربة دافئة ولذيذة!

10 دقيقة
شوربة منستروني الإيطالية

غنيّة بالفيتامينات

30 دقيقة
شوربة الكرنب الحارقة للدهون

مناسبة للرجيم

30 دقيقة
شوربة الروبيان الصحية

صحية ولذيذة

30 دقيقة
بالفيديو، الشوربة الخضراء

شوربة لذيذة ودافئة!

10 دقيقة
إشتركي بنشرتنا الإخبارية