العودة إلى المدرسة

العودة إلى المدرسة فترةٌ ينهمك بها الأهل بالتحضير لعودة أولادهم إلى المدرسة على جميع الأصعدة: التجهيزات الدراسية، الراحة النفسية والغذاء. فتبحث الأمّهات عادةً عن كل ما هو مغذٍّ وسهل التحضير والتناول في آنٍ معاً كما يسعين إلى تحضير مأكولات مفيدة لتفعيل نشاط الدماغ.

تبدأ عملية التحضير عبر إعداد فطور سهل وسريع يمكن للأولاد تناوله في المنزل، على طريق المدرسة أو حتّى في المدرسة في علب الطعام. فيمكن إرسال كل أنواع الكيك التي لا تحتوي على الكريمة إلى المدرسة بالإضافة إلى البسكويت والكوكيز، الكب كيك والمافن الجافّ. أمّا السندويشات فتكون خفيفة عبارة عن توست أو خبز مع إحدى أنواع الأجبان أو الألبان أو اللحوم الباردة.أمّا المشروب المثالي لنهار دراسيّ مفعم بالنشاط والحيويّة قهو الحليب أم العصير. والفكرة من تبسيط المأكولات والحلويات هي عدم إعطاء الولد أطعمة قد توسخ ثيابه أو أي شيء من حوله وعدم إعطائه أيضاً ما قد يفسد من دون ثلاجة (وهي غير متوفرة في عدد من المدارس) مثل أنواع الكريمة والأطعمة بالمايونيز أو غيرها!

يجوز في هذا الاطار التفنّن في إعداد المأكولات، فالكثير من الأمّهات يحضّرن الأطعمة بأشكالٍ محبّبة للأولاد وغالباً ما تتألّف الوجبة المعدّة من الخضروات والفاكهة التي تؤمّن للفرد كل المغذيات اللازمة وتعوّض جفاف الجسم. وعلى هذه الوجبة أن تكون منوّعة وتحتوي على المكونات المغذية الأساسية من نشويات، بروتينات وفيتامينات مع إمكانية إعطاء الولد الشوكولاتة بين الحين والآخر على أن تستبدليها معظم الأوقات بالفاكهة.

تجدين على أطيب طبخة كل وصفات العودة إلى المدرسة على أنواعها!

عرض المزيد
وصفات
دونات بالقلايه الهوائيه

اليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل دونات بالقلايه الهوائيه خطوة بخطوة ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي لا تحرمي نفسك من الحلويات بل حضريها بطرق صحية وقليلة في السعرات

20 دقيقة
رولات التوست بالنوتيلا

هل سبق ان حضرتي رولات التوست بالنوتيلا اللذيذة؟ غالباً ما ينتظر منك أولادك تحضير حلى معين لذلك نقدم لك طريقة عمل أسهل أنواع الحلويات بمكونات متوفرة في مطبخك

10 دقيقة
طريقة عمل فطيرة زعتر

هل تتساءلين عن طريقة عمل فطيرة زعتر شهية؟ ان مناقيش الزعتر تقدم خلال وجبة الفطور مع المشروبات وهي محبوبة من قبل الكثيرين. جربي هذه الوصفة من موقع أطيب طبخة الان

30 دقيقة
عجينة ميني بان كيك

هل تريدين تحضير لمناسبة ما وتبحثين عن أفكار لتزيين طاولة الحلى اليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل عجينة ميني بان كيك خطوة بخطوة لتقدميها خلال الأعياد والمناسبات

10 دقيقة
طريقه الدونات هشه ولذيذه

يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقه الدونات هشه ولذيذه بمكونات متوفرة في منزلك. لا داعي لشراء الدونات الجاهز من المتجر إذ اصبح بإمكانك عمله في المنزل بخطوات بسيطة جدا

15 دقيقة
كوكيز محشي شوكولاته

حضري لاولادك كوكيز محشي شوكولاته بخطوات سهلة وبسيطة. لست مضطرة بعد اليوم لشراء الكوكيز الجاهز اذ يقدم لك موقع أطيب طبخة طريقة تحضير هذا الحلى كي تقدميه لاولادك

20 دقيقة
حشوة سمبوسة البطاطس

حضري مع موقع أطيب طبخة حشوة سمبوسة البطاطس اللذيذة والاقتصادية بخطوات سهلة وسريعة جدا. ان كنت تودين تقديم المقبلات على سفرتك ننصحك بعمل السمبوسة بالبطاطس والجبن

30 دقيقة
كوكيز بدون فرن

اليك من موقع أطيب طبخة كيفية عمل كوكيز بدون فرن بخطوات سهلة وبسيطة وبطريقة مضمونة. لست مضطرة لشراء الكوكيز جاهزا من المتجر إذ أصبح بإمكانك تحضيره خلال 20 دقيقة

10 دقيقة
سمبوسة بف بالفرن

30 دقيقة
طريقة عمل معجنات للمدارس

45 دقيقة
طريقة عمل فطائر جبنة

30 دقيقة
طريقة عمل فطيرة سبانخ

40 دقيقة
طريقة عمل البان كيك بدون بيض في الماغ

5 دقيقة
مقالات
إستبدلي المأكولات المضرة بتلك الصحية في علب الطعام المدرسية

تعرفي كيف يمكنك ان تستبدلي المأكولات المضرة بتلك الصحية في علب الطعام المدرسية لولدك، فيعش نظاما غذائيا صحيا متكاملا بعيدا عن السكر والمواد الحافظة والمضرة

تحنّبي البكتيريا في علبة طعام أولادك!
شجّعي أولادك على تناول وجبة فطور صحية
وجبات خفيفة لعلبة الطعام!
أفكار لفطور متوازن وشهي لأولادك
5 حيل تتبعينها لتحضير سندويشات المدرسة
الفطور وجبة أساسية لأولادك!
8 وجبات صحية للعودة الى المدرسة
خصصي الوقت لتحضير وجبات المدرسة!
غذّي دماغهم فيتحسّن أداؤهم المدرسي
أدخلي الخضار إلى وجبات اولادك المدرسية!
حلويات سهلة للعودة إلى المدرسة!
حضري هذه الوجبات في أول أسبوع من العام الدراسي!
إشتركي بنشرتنا الإخبارية

شاركينا بريدك الالكتروني وادخلي السحب لفرصة ربح جائزة قيمة!

Logo, Trademark, Symbol