صحي

وصفات
زبادي يوناني سادة

قوامه كريمي!

15 دقيقة
بالفيديو، كفتة الدجاج بطريقه عبقرية وجديدة

وصفة لا تقاوم جربوها!

35 دقيقة
البطاطس للدايت

مناسبة للحميات الغذائية!

15 دقيقة
تمر محشي مكسرات

صحية تمامًا!

10 دقيقة
العسل بالمكسرات

مثالية قبل ممارسة الرياضة!

10 دقيقة
طريقة الكابتشينو الصحي

من ألذ المشروبات!

10 دقيقة
بذور الشيا مع الزبادي

صحية تماماً!

15 دقيقة

ias
شيبس بالخضار

صحية تماماً!

15 دقيقة
سندوتش جبنة رومي

فطور صحي!

10 دقيقة
بالفيديو، تيراميسو بالفستق

وصفة لا تقاوم

35 دقيقة
خبز الجاودار

مفيد جداً!

25 دقيقة
وافل صحي ومقرمش

ولا ألذ!

20 دقيقة
حمسة النخي

غنية بالنكهات!

15 دقيقة
مقالات
وصفتي الخفيفة المفضلة لتناول عشاء سريع وصحي مع مكونين أساسيين فقط

وصفة شهية جربوها

وصفات فطور للدايت بدون خبز ولا ألذّ
بسكويت التمر الناعم بمكونات بسيطة وبخطوات ولا أسهل
في الفرن أو القلاية الهوائية: طريقة تحضير الخضار المشوية لألذ طبق جانبي على الإطلاق يناسب نظامكم الغذائي!
أفضل مايونيز صحي أقل دسم وطريقة تحضيره
فوائد القلاية الهوائية: طهي سريع وصحي
وجبة عشاء متكاملة بأقل من 400 كالوري لخسارة وزن مضمونة
إليكم عدد السعرات الحرارية في عصير البرتقال وأهم قيمه الغذائية
أفضل طريقة لأكل الدوم وخطوات تحضيره كمشروب لذيذ: الطريقة بسيطة جدًا
طبق موسمي مثالي: وصفة بالشانتيريل صحية وسهلة التحضير
إليكم بديل القمح لتحضير الخبز
كم سعرة حرارية في الجلي؟
في اليوم العالمي للبيض: إليكم أبرز فوائد أكل البيض يوميًا
إشتركي بنشرتنا الإخبارية