أشهى وصفات القلاية الهوائية بدون زيت ولكن مقرمشة

مع أقل كمية من الدهون يمكنكم تحضير أشهى وصفات القلاية الهوائية بدون زيت ولكن مقرمشة. إعتمدوها إذا كنتم تتبعون حمية غذائية.

القلاية الهوائية هي الجهاز العصري الذي ساعد على ظهور طرق طهي صحية وخفيفة وبسيطة. والحقيقة هي أنها أكثر من مجرد أداة تهدف إلى استبدال القلي بالزيت، إذ إنها يمكن أن تكون بديلًا فعالًا للفرن، ولكن باستخدام طاقة أقل، لأنها لا تتطلب التسخين المسبق. هذا يعني أنه لا يجوز اقتصار استخدام هذه الأداة لتحضير البطاطس المقلية فقط، إذ إن دورها يمكن أن يكون أبعد بكثير ويمكن أن تساعد على تحضير الكثير من الوصفات ومنها.

الدجاج في القلاية الهوائية:

البطاطس في القلاية الهوائية:

فش اند شيبس صحي بدون زيت:

صدور الدجاج في القلاية الهوائية:

بيض في القلاية الهوائية:

طريقة الكيك في القلاية الهوائية:

بف باستري بالقلاية الهوائية:

البطاطس المشوية في القلاية الهوائية:

طريقة التحضير:

• نغسل البطاطس ونجففها ونضعها في سلة المقلاة الهوائية ونتبلها بالقليل من زيت الزيتون حسب رغبتنا.
• نتبّل بالملح، الفلفل الأسود والثوم البودرة.
• نطهي البطاطس على حرارة 200 درجة مئوية لمدة 45 دقيقة.، مع الحرص على تقليب البطاطس في منتصف عملية الطهي. نقدّم البطاطس مع الكزبرة الخضراء