تونة بالخضار ولا أطيب
طبق سهل ولذيذ!
10 دقيقة
بطاطس ودجز مشوية لايت
نقدم لك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل بطاطس ودجز بالفرن بالصور. وصفة سهلة وسريعة التحضير تحتوي على 170 وحدة حرارية / حصة. جربيها وشاركينا رأيك بها.
-
تقدّم ل…
4 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
10 دقيقة
-
وقت الطبخ
25 دقيقة
-
مجموع الوقت
35 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
ضعي في قدر شرائح البطاطس واغمريها بالماء ثمّ أتركي القدر على حرارة متوسّطة حتى الغليان.
-
2
عند الغليان، إرفعي القدر عن النار وصفّي البطاطس ثمّ ضعيها في صينية غير لاصقة وتبّليها بالبهار الحلو والأوريجانو والملح والزيت.
-
3
أدخلي الصينية إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة متوسّطة حتى تنضج حبات البطاطس.
نصائح
- تحتوي كل حصة من هذا الطيق على 170 وحدة حرارية.
- قدّميه على سفرتك ساخناً إلى جانب سمك فيليه مشوي لايت أو بيتزا مارغاريتا لايت.
وصفات ذات صلة
