شوربة الروبيان الصحية
صحية ولذيذة
30 دقيقة
شوربة الجزر والزنجبيل
نقدم لك سيدتي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل شوربة الجزر والزنجبيل بالصور. وصفة لذيذة تحتوي على 128 وحدة حرارية / وجبة فقط. جربيها وشاركينا رأيك بها!
-
تقدّم ل…
6 أشخاص -
درجات الصعوبة
سهل
-
وقت التحضير
45 دقيقة
-
وقت الطبخ
30 دقيقة
-
مجموع الوقت
1 ساعة 15 دقيقة
المكوّنات
طريقة التحضير
-
1
حمّي الزيت في قدر على حرارة متوسّطة وقلّي فيه البصل من 5 إلى 7 دقائق.
-
2
أضيفي الزنجبيل والثوم وقلّبي لدقيقتين ثمّ زيدي الجزر.
-
3
بعد مرور دقيقتين، أسكبي الماء.
-
4
عندما يغلي المزيج، غطّي القدر واتركيه على نار هادئة لـ30 دقيقة حتى تنضج المكوّنات.
-
5
اهرسي الشوربة في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على مزيج متجانس.
-
6
أعيدي الشوربة إلى القدر، اسكبي فوقها الكريمة ثمّ نكّهي بالقليل من الملح والفلفل.
-
7
قدّمي الشوربة ساخنة على سفرتك.
نصائح
- تحتوي كل حصة من هذا الحساء على 128 وحدة حرارية فقط.
- للمزيد من وصفات الحساء اللايت، جرّبي من موقع اطيب طبخة شوربة دجاج وفطر خفيفة وشوربة اليقطين بالتفاح.
وصفات ذات صلة
