أبرز فوائد ماء جوز الهند للمعدة والجهاز الهضمي

إليكم أبرز فوائد ماء جوز الهند للمعدة والجهاز الهضمي، كونه يستخدم كبديل للمشروبات الغازية والمشروبات الغنية بالسكر.

ias

أدت فوائد ماء جوز الهند إلى زيادة إستخداماته نظراً لطعمه اللذيذ ومنحه إحساساً بالانتعاش، فضلًا عن انخفاض عدد السعرات الحرارية الموجودة فيه، وغناه بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة.

أبرز فوائد ماء جوز الهند

من أبرز فوائد جوز الهند الصحية:

صحة الجهاز الهضمي

يعتبر ماء جوز الهند مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن تتضمن فوائده علاجاً للعديد من مشكلات الجهاز الهضمي، بما في ذلك:

  • التهاب المعدة والأمعاء.
  • القيء.
  • الإسهال الخفيف أو عدوى الزحار.
  • عسر الهضم.
  • انتفاخ البطن.
  • كما يمكن أن يكون ماء جوز الهند خيارًا ممتازًا لتعويض السوائل والكهارل المفقودة نتيجة الإسهال الناجم عن الإصابة بعدوى الكوليرا.

مصدر للعناصر الغذائية

جوز الهند: أشكاله واستخداماته في الطبخ، كونه يحتوي نسبة 94% من الماء ونسبة قليلة جدًا من الدهون، وبالتالي يختلف بشكل كامل عن حليب جوز الهند لأنه يحتوي نسبةً عاليةً من الدهون بالمقارنة مع ماء جوز الهند.

ماء جوز الهند
ماء جوز الهند

ومن أهم العناصر الغذائية الموجودة في هذا المشروب هي الألياف، والكربوهيدرات، والبروتينات، والمغنسيوم، بالإضافة إلى الكالسيوم، والصوديوم.


مواضيع ذات صلة

سرّ النكهة في كل حبة: دليلكم لطهي الذرة بأسلوب شهي

القرنبيط المهروس مع الثوم المشوي.. وصفة رائعة لذيذة وصحية!

لماذا يُفضل الأرز البني في الأنظمة الغذائية الصحيّة؟

هل تعرفون ماذا يحدث لجسمكم عند تناول ملعقة زيت زيتون صباحًا؟

أفضل أنواع الزيوت للطبخ: إكتشفوا ما الذي يجب أن تستخدموه

كيف يمكن لمعجون الفلفل أن يرفع طعم أي طبق؟

أسرار طراوة اللحم: لماذا يفشل البعض رغم التتبيلة؟

فوائد زيت اللوز المر: منها معالجة التشجنات والمحافظة على صحة البشرة

هل نقص الفيتامينات يسرق سعادتكم؟ اكتشفوا العلاقة بين الغذاء والمزاج!

10 أسباب تجعلكم تضيفون الكيوي إلى نظامكم الغذائي اليومي

إشتركي بنشرتنا الإخبارية