أضرار الكمون للقولون لا يمكن مقارنتها بفوائده

أضرار الكمون للقولون لا يمكن مقارنتها بفوائده، لم تظهر الدراسات وجود أي أضرار لتناول الكمون على صحة القولون بل بالعكس.

فوائد الكمون وأضراره: معلومات تسمعينها للمرة الأولى! ويُعدّ الكمون من أقوى النباتات التي تمتلك خصائص مضادةً للسرطان، ممّا يساعد على الحدّ من تكاثر الأورام السرطانية التي قد تنمو في القولون.

أضرار الكمون للقولون

يُعدّ تناول الكمون آمناً لدى معظم الأفراد، ومع ذلك لا بدّ من وجود بعض المحاذير أو النصائح حول سلامة تناوله في بعض الحالات الصحية، ومنها 4 أضرار لشرب الكمون على الريق، وفيما يأتي بيانٌ لذلك:

• الحمل والرضاعة: يُنصح بتجنُّب تناوله أثناء فترة الحمل أو الرضاعة الطبيعية؛ وذلك لعدم توفّر معلوماتٍ موثوقةٍ حول سلامته.
• إضطرابات النزيف: إنّ الكمون قد يُبطئ تخثُّر الدم، وبالتالي يزيد من خطر النزيف.
• مرض السكري: فالكمون قد يُسبّب هبوطاً في مستويات السكر في الدم، ولذلك يُنصح بمراقبة أعراض هبوطه لدى مرضى السكري.
• الجراحة: يُنصح الأفراد المُقبلون على الخضوع لعمليةٍ جراحيةٍ بالتوقف عن تناوله قبل هذه الجراحة بأسبوعين على الأقلّ؛ وذلك لتجنُّب التعرّض لهبوط مستويات السكر في الدم أثناء الجراحة أو بعدها.
• الحساسية: إنّ الكمون يمكن أن يؤدي إلى ظهور بعض أعراض الحساسية لدى بعض الأشخاص؛ وفيما يأتي نذكر بعضاً منها:الغثيان. الدوخة. ألم في المعدة.

الفوائد الصحية لتناول الكمون

يُوفّر الكمون العديد من الفوائد الصحية الضرورية للجسم، كما يلي :

• إنقاص الوزن الزائد؛ فقد وجدت إحدى الدراسات أنّ تناول 3 غراماتٍ منه مع اللبن يومياً لمدّة 3 أشهر يساعد على التقليل من دهون البطن.
• التقليل من مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، ممّا يُقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• تنظيم مستويات السكر في الدم؛ حيث إنّه يساعد على تحسين مقاومة الإنسولين لدى مرضى السكري.

• الحدّ من أعراض متلازمة القولون المتهيّج، فقد ظهر أنّه يساهم في تسهيل حركة الأمعاء، فهو أفضل علاج منزلي للإمساك، فيُقلّل من احتمالية الإصابة بالانتفاخ والإمساك.
• التقليل من أعراض التعب والإرهاق.
• تعزيز قوة الذاكرة وتنشيطها.
• مكافحة العدوى؛ وذلك لامتلاكه خصائص مضادةً للبكتيريا والفطريات.
• امتلاك خصائص مضادة للالتهاب.