5 وصفات حلى بأقل من 150 سعرة حرارية

من أكثر الصعوبات التي تواجهها السيدات عند اتباع حمية غذائية هي التخلي عن الحلويات. وغالبًا ما تفشل الحميات لهذا السبب، لكنك لست بحاجةٍ لحرمان نفسك من حلوياتك المفضّلة لخسارة الوزن. إليك من أطيب طبخة وصفات حلويات سهلة وسريعة فيها أقل من 150 سعرة حرارية.

ias

كوكيز الشوفان بالموز: 80 وحدة حرارية للقطعة

حلويات قليلة السعرات الحرارية

الكوكيز مثالية للفطور أو لوجبةٍ خفيفة تعيد لك النشاط بعد يومٍ طويلٍ. حضّري كوكيز الشوفان بالموز وتناولي إثنين أو ثلاثة قطعٍ لوجبة فطورٍ مميزة مع كوب حليبٍ أو فنجان قهوة. يحتوي زيت جوز الهند على دهونٍ مفيدة لصحة القلب وتساعد على خسارة الوزن بطريقةٍ أسرع.

كيك الجزر والجوز: 130 وحدة حرارية للقطعة

حلويات قليلة السعرات الحرارية

حضّري كيك الجزر والجوز بوصفتنا السهلة والسريعة. أضيفي القرفة التي تعطي الكيك نكهةً مميزة لا تُقاوم. يحتوي الجزر والجوز على نسبةٍ عالية من الألياف ما يساعدك على الشعور بالشبع لمدةٍ أطول.

ايس كريم الفاكهة: 49 وحدة حرارية للحصة

حلويات قليلة السعرات الحرارية

استمتعي بالأيس كريم الشهية أيام الصيف الحار وحضريها في البيت بأقل من 25 دقيقة! زينيها بالمكسرات النيئة وقطع الفاكهة للمزيد من الفوائد.

تيراميسو: 95 وحدة حرارية للحصة

حلويات قليلة السعرات الحرارية

حافظي على جسمٍ رشيقٍ مثل الإيطاليين مع حلى التيراميسو الأصلي الخفيف. زيّنيه بالكاكاو قبل التقديم لشكلٍ شهي ومميز.

بسكويت الشوكولاتة: 80 وحدة حرارية للقطعة

بسكويت الشوكولاتة لايت

من منا تحب إمضاء ساعاتٍ في المطبخ لتحضير حلى خلال فترة الرجيم؟ حضّري بسكويت بالشوكولاته بأقل من 10 دقائق وتناوليها مع القهوة العربية لإعادة الحيوية والعزيمة لنفسك.


مواضيع ذات صلة

اشهر وصفات الحلويات الهندية

أبرز أنواع السكاكين واستخداماتها في المطبخ

ما هي فوائد الحصرم الغذائية؟

خطوة بسيطة تضمن لكم صلاحية البيض

خليط بان كيك صحي بـ 3 نكهات مختلفة

الروماتيزم: طرق طبيعية لعلاجه قد تغنيكم عن الدواء

خطأي الأوّل: تجربتي مع طريقة عمل بريوش تحوّلت إلى كارثة

حلويات بدون سكر تناسب حمياتكم!

هل الطبخ بالقلاية الهوائية من الخطوات الاقتصادية؟

هل من الممكن ازالة بقع الصدأ باستخدام عصير الليمون والملح؟

إشتركي بنشرتنا الإخبارية