اليك خلطة بمكونات طبيعية للتنحيف وازالة الكرش

قد تكون دهون الكرش هي اكثر مصدر ازعاج لك عندما تقررين ارتداء ملابسك الجديدة. تعرفي معنا على هذه الخلطة بالمكونات الطبيعية التي تساعدك على تنحيف جسمك والتخلص من الكرش.

ias

لتحضير الخلطة انت بحاجة الى:

  • شمر – ملعقتان كبيرتان
  • ماء – كوب
  • عصير ليمون حامض – ملعقة كبييرة
  • كمون – ملعقة كبيرة

طريقة تحضير الخلطة:

  • اغلي المكونات مع الماء في قدر صغير
  • صفي الخلطة في كوب
  • اشربي الخلطة يومياً بعد وجبة العشاء

فوائد مكونات الخلطة للتنحيف وازالة الكرش:

  • الشمر: يساعد الشمر في الدرجة الاولى في سد الشهية، بالاضافة الى ان تركيبة عشبة الشمر تساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها في المأكولات الصحية، مما يساعد على عدم تكون الدهون. يعمل الشمر ايضاً على ازالة انتفاخ البطن، كما انه يعمل على معالجة الامساك.
  • الكمون: اثبتت الدراسات ان اضافة الكمون الى النظام الغذائي يزيد من معدل انقاص الوزن. يعمل الكمون ايضاً على ازالة انتفاخ البطن، ومعالجة الامساك ايضاً. تعرفي على فوائد الكمون على الريق.
  • عصير الليمون الحامض: يساعد الليمون على تنحيف الجسم ايضاً لاحتوائه على الفيتامين C الذي يساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الضرورية فقط. تعرفي ايضاً على فوائد عصير الليمون على الريق.


مواضيع ذات صلة

أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لصحة جيدة

وجبات صحية بالشوفان لكبح الجوع ليلاً

بين الزبدة والسمن أيهما صحي أكثر؟

الأسباب وراء إلتصاق المأكولات بالمقلاة

وصفات تساعد على زيادة الوزن

مكوّن سحري لتنظيف غسالة الملابس

4 طرق سهلة وسريعة لطهي البيض في الميكرويف!

ما هي فوائد شرب الحلبة يومياً؟

مدة شوي صدور الدجاج بالمقلاة لتضمنوا نضوجها

طريقة تنظيف البطاطس بالإسفنجة

إشتركي بنشرتنا الإخبارية