مضاعفات قد تعانون منها في حال اتباعكم دايت غير صحي!
شاركي المقال
الرغبة في الوصول الى وزن مثالي مع الجسم الصحي والرشيق موجودة عند غالبية النساء. الكثير من الانظمة الغذائية تعدك بنتائج رائعة الا انها لا تنجح. اليك رجيم الحليب والشوفان الذي يساعدك على انقاص 8 كيلوغرام في 20 يوم المضمون.
يعتبر الشوفان من اهم المكونات التي يجب تناولها على وجبة الفطور لانه بيقى بالمعدة لاطول فترة مما يساعد على الشعور بالشبع. لاتباع رجيم الشوفان عليك ان تحرصي على تناول الشوفان خالٍ من السكر او اي من المنكهات للحصول على النتائج التي ترغبين بها.
أطباق عديدة يمكنك تحضيرها بالشوفان تعرفي على شوربة الشوفان للرجيم
