من الكيوي إلى الجوز البرازيلي مرورًا بالعدس.. ماذا تقدم هذه الأطعمة للجسم؟
علاج ارتفاع البوتاسيوم بالاعشاب ومدى فعاليتها
شاركي المقال
يحدث ارتفاع البوتاسيوم عندما يكون لديك الكثير من الأملاح في الدم، فهل تعلمين ما هي عوارض نقص البوتاسيوم؟
في الحقيقة، ونظرًا لأن ارتفاع بوتاسيوم الدم هو علامة على حدوث شيء آخر في جسمك، فإن العلاج يعتمد على سبب ذلك. فهل يمكن معالجة هذه الحالة الصحية بالأعشاب؟
علاج ارتفاع البوتاسيوم بالاعشاب ومدى فعاليتها
في الحقيقة، تخلّصك بعض الأعشاب من الأمراض، طالما يؤخذ كل نوع بحسب الحاجة أو المرض. وفي حال ارتفاع البوتاسيوم، يوصي البعض بتناول الأعشاب التي أعددها لك فيما يلي. وفي الحقيقة، لا نوصيك بها لأنّه لم نجد أي دراسة تثبت فعاليتها، لا بل قدرتها على خفض مستوى البوتاسيوم في الدم قد يسبب لك مضاعفات بالغنى عنها.
أما الأعشاب التي يقال إنّها فعالة في خفض البوتاسيوم، فهي:
- نبتة عرق السوس
- نبتة ذيل الحصان
- البقدونس
علاجات طبية معتمدة
تهدف الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع بوتاسيوم الدم إلى استقرار وظائف القلب، وتعزيز حركة البوتاسيوم من مجرى الدم إلى الخلايا، وتشجيع إفراز البوتاسيوم الزائد.
يعتبر غسيل الكلى الأداة الأكثر موثوقية لإزالة البوتاسيوم من الجسم في مرضى الفشل الكلوي. وفيما يلي علاجات معتمدة، موثوقة وتحتاج لوصفة طبيّة:
- كلوريد الكالسيوم أو جلوكونات
- الأنسولين
- بيكربونات الصوديوم
- ناهضات بيتا
- مدرات البول
- راتنجات ملزمة
نصائح غذائية لتفادي ارتفاع البوتاسيوم
قد يساعد اتباع هذه النصائح الغذائية في تقليل العوارض ولكن ليست علاجية:
- التخلص من المواد المسببة للحساسية الغذائية، مثل منتجات الألبان والقمح وفول الصويا والذرة والمواد الحافظة والمضافات الغذائية الكيماوية
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم، بما في ذلك الموز والعدس والمكسرات والخوخ والبطاطس والسلمون والطماطم والبطيخ
- تجنب الأطعمة المكررة، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والسكر
- تناول كميات أقل من اللحوم الحمراء والمزيد من اللحوم الخالية من الدهون أو أسماك المياه الباردة أو الفول للحصول على البروتين
- استخدام زيوت الطبخ الصحية، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- التقليل أو التخلص من الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في المخبوزات التجارية، مثل البسكويت والمقرمشات والكعك والبطاطس المقلية وحلقات البصل والكعك والأطعمة المصنعة
- شرب الكثير من الماء، إذ يمكن للجفاف أن يجعل فرط بوتاسيوم الدم أسوأ
- ممارسة الرياضة إن أمكن، 30 دقيقة يوميًا، 5 أيام في الأسبوع
المصدر: موقع عائلتي
مواضيع ذات صلة
