كم سعرة حرارية في الفاصوليا؟
شاركي المقال
هل تبحثين عن طريقة لتسريع عملية الأيض لديكِ، وذلك لخسارة الوزن بمجهود أقل؟ قد يكمن السرّ في قهوتكِ الصباحية! إذ تبيّن أن إضافة بسيطة لعنصر موجود في كلّ منزل سيسرّع حرق الدهون لديكِ بشكل ملحوظ، وبالتالي يجعل من مهمّة إنزال الكيلوغرامات الزائدة أسهل بكثير.
إنّها القرفة! فرشّة بسيطة من بودرة هذا النوع من البهارات كفيلة بحث جسمكِ على الحرق بشكل أسرع، وذلك حسب دراسة حديثة في جامعة ميشيغان لعلوم الحياة.
وبالتفاصيل، فإن التجربة تمّ إجراؤها على الخلايا البشرية لرؤية كيفية تعاملها مع مادّة الـcinnamaldehyde، وهي التي تمنح القرفة طعمها ورائحتها المميزة. النتيجة جاءت واضحة وحاسمة؛ فهذه المادّة تساهم في تعزيز عملية الأيض، وتحويل عمل الخلايا والإنزيمات من تخزين الدهون إلى حرقها.
ولعلّ ما يجعل أثر القرفة مضاعفاً هو تناولها صباحاً لتعزيز الأيض خلال اليوم، علماً بأنّ الكافيين الموجود في القهوة يلعب دوراً إيجابياً إضافياً في هذا الخصوص.
لذلك، حاولي أن تغيّري روتينكِ الصباحي اليومي مع القرفة من خلال إستبعاد الإضافات الدسمة مثل الحليب، الكريما أو السكر، والإكتفاء بشرب قهوتكِ سوداء مع رشّة من بودرة القرفة في كلّ مرّة.
ما الذي تنتظرينه؟ جرّبيها وستفاجئين بطعمها المميز! وحتّى لو لم تكن نكهتكِ المفضلّة، ألا يستحق الأمر أن تتحمليها ريثما تعتادين على طعمها؟
مصدر المقال: موقع "عائلتي".
